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缓解高考焦虑的一堂心理健康课的教案

上传者:你的雨天 |  格式:doc  |  页数:8 |  大小:25KB

文档介绍
们把你当做小孩子,你已经长大,你已经懂得了高考的重要性。当然对待这种来自家长的压力。除了要求家长合理处理外从我们自己的角度也需作一下调整,我们不妨从认知上重新认识这种期望。父母对子女的关爱是一种人的本能,这种本能从他们升级为父母的那一天起就自然地产生了,可以说这是一种天性,这种爱不会以子女的成就差异发生变化。虽然父母对我们不太理想的考试成绩会表现出焦虑,甚至会有一些指责,这也是亲人问亲情的自然流露。反过来说,你对父母的爱感到压力,这也是一种爱,一种对父母的爱。(六)教学评价本堂课主要作用是使学生正确而全面认识高考及考试焦虑的本质,掌握克服焦虑的方法。通过情感体验的方式让同学以全新的角度认识高考,从而达到摆正心态的目的。相信同学们在这堂课之后一定会有所收获,轻松上阵,迎接挑战。你能找到自己的花生么?  正式上课前,做了一个游戏。每组六个人,围坐一桌,分了六个形状、大小都差不多的花生,均为两个粒儿。据说,这是老师在买的时候,一颗一颗挑出来的。要求每个人从中挑出自己喜欢的一颗。喜欢?或许能找到这么一颗吧。很快的,人手一粒花生。观察、触摸很短的一段时间(<1分钟?)观察它的各种特征。闭上眼睛,各小组的花生重放到一起,经老师混合后,在闭着眼睛的情况下,找出属于自己的那颗花生。于是一阵忙乱,大家寻找着,讨论着,交换着。“花生呢?”“我的花生很小!”“我想找个大点的!”,“你看看这颗,”,“对了,就是这个!”不时有同学表示已经找到了自己的那颗。几分钟后,渐渐平静。应该是每人都挑到了一颗花生。“睁开眼睛,看看手中的花生,是原来自己的那颗吗?”幸运的,我们小组都找到了,描述特征之余相互传递着惊喜。不幸的,很多小组没有完全找对。看着同伴和自己手中的花生,我感到非常吃惊。那些花生都出奇地相似,仅凭触觉,竟都能找回属于自己的那颗!每颗花生,也有他们独一无二的特征。转发至微博转发至微博|壮观的立交桥

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