时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。2、当发球员的分数为0或偶数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。3、第二局再赛时,发球员应以上局的总分数来确定站位。4、当球发出后,双方运动员可以不再受发球区的限制,自由击到对方场区的任何位置。活动评价周次四星期三指导教师地点记录员应到人数实到人数活动内容1、复习握拍、网前发球2、初学发高远球活动目标掌握和运用高远球技术,了解发球的场本要素。内容及过程一、复习握拍技术、放网技术二、学习法高远球1、准备:发球位置靠近中线,距离前发球线大约一米;用正手握拍,双脚分开站立,与肩同宽,左脚在前(脚尖向网),右脚在後(脚尖向右斜前方),重心在後脚上2、引拍:左手持球放於胸前,右手握拍自然屈肘於右侧;身体稍微向右转,使左肩对网;右手伸展,提至肩膊高度,前臂,手腕伸展打开3、击球:以球拍正面击球,击球位置在身体的前方及腰以下膝以上4、跟进:击球後,右手顺势自然向左上方挥动活动评价周次五星期三指导教师地点记录员应到人数实到人数活动内容1、复习高远球挥拍2、发高远球与打高远球的结合练习3、复习打高远球4、学习挑高球(直线)活动目标熟练掌握高远球技术、学习挑高球内容及过程一、复习高远球挥拍、熟练打高远球二、学习挑高球1.正手挑高球准备:半侧身向网,右肩稍前,双脚微屈,脚跟离地,球拍自然放於身前引拍:向球落下方向踏出右脚,把手腕向後弯(开手腕);同时球拍向後下方拉引击球:使用手腕的闪动力;等待手腕和球拍,约成一直线的瞬间,把球挑出去跟进:打完球後,球拍向上自然挥拍。右脚收回,恢复最初的姿势2、反手挑高球羽球落向击球员的身体的左肩下方时,就以反手挑球的方式,将球往上推高活动评价周次六星期三指导教师地点记录员应到人数实到人数活动内容1、复习高远球挥拍2、打挑高球3、学习正手对角线挑球及反手对角线挑球4、学习步法活动目标掌握挑球技术、熟练步法
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