学生学习时间负荷一二激发学生的运动兴趣、集中注意力;培养良好的纪律作风为教学活动做好身心准备、预防和减少创伤的发生;课堂常规:宣布课的内容(图一)跟音乐节奏进行热身运动1、发声练习;2、跆搏操及基本步法练习①左右交叉步②前后换步(图二)导入课的主题,宣布课的内容1、教师领操2、参与学生各组热身运动。3、教师语言激励、提示。四列横队成体操队形(图一)1、学生模仿参与。2、分4小组,小组长负责指挥进行专门性练习(图二)334中三四五六提高自学能力,培养学生探索精神。熟练掌握前踢的动作要领,并培养分析解决问题的能力。学生根据自我能力选择符合自己发展的练习。发挥主观能动性,拓展延伸。提高学生竞争意识,培养遵守规则的意识。在游戏中体验成功与失败。增强社会适应能力。③原地跳换步(图三)尝试性练习:跆拳道的基本腿法——前踢(图四)前踢练习分解动作练习连贯动作练习踢脚靶练习前踢各种练习让学生自编步法脚法组合进行练习游戏:趣味接力教师提出问题,引导学生,自己探索“踢”的动作。教师巡视指导1、组织学生分组观看分解动作,提出问题。2、教师讲解动作要领,并示范从旁点拨4、请同学生示范,并纠正,点拨激励学生分层教学教师指点,并参与师生互动1、教师介绍游戏的规则。(图三)分散练习,注意安全1、分小组练习,尝试踢法。2、根据老师的点拨、提示,探索动作。(图四)观看分解动作,分析动作。(前踹与前踢的区别?)积极思考,尝试练习2、学生认真听讲,并模仿练习3、分小组练习,相互学习,相互评价。(图五)根据自己的实际选择练习方法原地前踢练习行进间练习踢移动靶练习676443中中七八提高自信心和社会适应能力放松:按节奏进行放松小结,组织学生收拾器材2、参与游戏,师生同乐。1、师生参与。2、评价学生讨论探究各类踢法,并尝试全身心投入相互评价大中大小心理指标预测心率115-125次/分练习密度35%-45%运动负荷中等
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