问好2、认真听讲3、集中注意力、遵守游戏规则。4、动作准确到位前滚翻复习练习(3次)二、1.前滚翻分腿坐练习8人一组(5次)1.1纠误巩固提高练习(5次)2.分腿双手撑起、臀部离垫。(5次)2.1纠误组织巩固练习(5-10次)1、圆形跑,每人一块垫子,听数抱团游戏。要求教师:声音洪亮口令正确、动作到位、示范优美学生:静、齐、快10-15次8-10分钟课的部分内容、方法教学步骤与方法组织与要求练习教师活动学生活动次数时间基本部分结束部分三、1.前滚翻分腿起保护帮助组织练习四、1.挑战练习(逐渐减少小垫子前滚翻分腿起)2.成果展示弯道跑:进入弯道要注意,身体应向圆心靠;右肩高来左肩低,右摆大来左摆小;左脚外侧先着地,右脚内侧来蹬地。1、接力游戏:4人一组绕圆接力游戏。放松切法搓法拍法课堂小结回收器材宣布下课1.示范前滚翻分腿起:(讲解动作要领)示范保护帮助组织学生练习3.1对比示范纠误3.2组织巩固提高练习四、1.示范完整前滚翻分腿起练习2.组织学生展示题练习弯道跑:1.组织游戏听数跑;1.1学习口诀;对比示范纠误1.组织接力游戏:组织学生放松(示范三种按摩手法)1.切法2.搓法3.拍法课堂总结组织回收器材宣布下课三、1.看示范确立正确的动作技术。学习保护帮助动作前滚翻分腿起练习4人一组(5次)3.1巩固提高练习(5次)四、1.逐渐减少垫子前滚翻分腿起练习弯道跑:报数记住自己的号1.1学习口诀纠误,巩固提高自己弯道跑技术(2圈)1.进行接力游戏(2圈)学习常用的按摩手法并给同学放松自我总评回收器材师生再见队列安排合理组织到位、教师要求:示范正确、巡回纠误、活跃课堂气氛。学生要求:练习认真、要求:学生认真愉悦放松10-15次3-6圈220-22分钟3-5分钟场地器材小垫子空地预计练习密度。练习密度30%—45%预计心率曲线预计平均心率120次/分钟,最高心率140次/分钟教学反思
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