一种能力,去发掘快乐的事情。Р我们来整理概括一下,积极心理学研究什么呢?积极情绪体验,积极的人格,积极的有意义的社会组织系统,积极心理学其实就是追求一个有意义的,充实的人生,那这种人生包括什么呢,美好的生活,愉快的生活,有意义的生活,为什么这么讲,三种幸福的生活,刚才讲积极情绪带来的,带来的这种愉快的生活,你看你每天都很快乐。笑,微笑。,这些让你感觉到良好的感觉,那你情绪积极正向,你就会生活很愉快,Р还有呢,良好的组织和环境,你去参与到这些助人的工作中去,参与到这些,你会感受到生活的美好。还有呢,充分利用自己个人的优点,优势,长项,那么你就会变得更加有方向,人生变得更加有意义,Р泰勒博士在他那本幸福的方法的书当中,给我们提出了获得幸福的这样的一种方法,他叫快乐学习,积极成长。学习并不是一种痛苦的事,我们为爸爸学,为妈妈学,为老师学,为什么人学,那个时候我们就会觉得学习是一种负担,学习是一种压力。学习是一种无奈,学习是一种痛苦。那现在,你不再为谁,你为你自己。为了你自己的成长,为了你自己人生的丰富,为了你将来走到社会上更有底气,更有这种在社会安身立命的这样一些技能,智慧,所以呢,快乐学习,积极成长,那是自我成长的那部分,Р还有开心工作,他说做自己喜欢并可以获得报酬,你做自己喜欢的事,无需扬鞭自奋蹄,你做这些事,还有人给你钱,就像我很喜欢心理学,我也很喜欢当老师,我喜欢和你们交流,分享,探讨,所以呢,我觉得教书是一个很快乐的事情,学校还付我工资,对不对,所以这就很开心,非常开心Р还有就是美满的婚姻,无条件的爱与被爱,幸福就是活在当下,幸福就是从现在开始,幸福就是心动不如行动,马上开始努力。从今天晚上睡觉开始想,每天发生在我身上的三件好事,幸福就是学会感恩和珍惜,幸福的最大障碍不是别人,是我们自己。还有呢,选定目标。为你自己的幸福负责任。下面我就有请大家一起跟我来做《幸福拍手歌》
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