Р3、腰、膝绕环交接球Р4、胯下8字交接球Р五、学习原地跳起单手肩上投篮技术Р(一) 教学任务:初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法。Р(二)动作方法:以右手投篮为例。两手持球于胸前,两脚左右或前后开立。两膝微屈,重心落在两脚之间。起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳,同时双手举球到右肩上方,右手持球,左手扶球的左侧方,当身体接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸展,手腕前屈,食、中指拨球,通过指端将球投出。落地时屈膝缓冲。Р动作要点:起跳垂直向上,起跳与举球、出手动作应协调一致,在接近最高点时出手。Р六、复习行进间双手胸前传接球技术Р(一)教学任务:进一步掌握行进间双手胸前传接球技术Р(二) 教学重点:传球准确,不走步Р第十三课Р一、师生互相问好Р二、宣布本次课的内容和任务Р三、准备活动Р(一)慢跑Р(二)活动各关节Р四、行进间熟悉球性、控制球练习Р1、胸前指拨球Р2、单、双手抛接球Р3、腰、膝绕环交接球Р4、胯下8字交接球Р五、复习防守移动技术Р(一)教学任务:通过复习防守移动技术,进一步掌握技术动作,提高运用技术的能力。Р(二)教学重点:动作的规范性、合理性、动作之间的衔接。Р六、罚球比赛Р(一)教学任务:巩固技术动作、提高在疲劳时的罚球命中率。Р(二)教学重点:提高罚球时的抗干扰能力Р四、学习防投篮Р(一) 教学任务:Р使学生建立正确的概念,了解技术动作方法、要领,并初步掌握技术动作。Р(二) 动作方法:Р防守人要站在对手与球篮之间,采用斜步防守,与对手保持一臂的距离,伸手干扰对手的举球习惯动作,注意对手的眼神与重心变化,当对手举球准备投篮时,防守人前伸手臂扬起,手掌对准球,当对手投篮刚出手或起跳时,防守人应及时起跳,干扰其出球弧度,并争取“盖帽”。Р(三) 动作要点:Р(1) 干扰举球习惯动作及出手时的视线、弧度。Р(2) 注意对手重心变化,不让对手假动作欺骗。
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