运动相关介绍、球星故事、精彩训练和比赛内容视频观看等) 准备活动基本脚步队内教学比赛速度训练第十天调整一天,不安排早操内容准备活动参加个人技术水平测试进行汇报比赛参加闭营典礼,颁发奖品和证毕营书 F 兴趣组: 内容时间早操上午下午第一天营员报到,办理入营手续,缴纳相关费用,领取服装,统一前往驻地安排房间、参加训练营会议, 了解注意事项,熟悉驻地环境、设施参加开营典礼进行分组测试参加团队心理训练课程,认识教练员和同组营员第二天不安排早操准备活动体育游戏原地球性训练行进间球性训练身体训练准备活动柔韧性训练体育游戏原地运球训练行进间运球训练身体训练第三天不安排早操准备活动体育游戏篮球跑动相关的专项脚步行进间运球训练身体训练准备活动体育游戏行进间运球训练行进间投篮动作训练身体训练第四天不安排早操准备活动体育游戏篮球进攻相关的专项脚步行进间运球训练原地投篮动作方法训练通过游戏性质的竞赛内容,提高小营员的自信心和团队协作精神第五天外出游览第六天不安排早操准备活动体育游戏篮球跳跃相关的专项脚步原地传球动作训练行进间投篮训练原地投篮训练准备活动体育游戏行进间运球训练体验背后、胯下、后转身运球半场一对一攻防训练第七天不安排早操准备活动体育游戏行进间运球训练行进间两线快攻训练个人冲抢、顶抢篮板球技术训练身体训练通过游戏性质的竞赛内容,提高小营员的自信心和团队协作精神第八天不安排早操准备活动篮球协调性专项脚步训练原地徒手个人突破脚步训练准备活动柔韧性训练运球、传球、行进间投篮综合半场个人突破后右手行进间投篮身体训练训练分组进行队内教学比赛第九天不安排早操篮球理论课(包含内容:篮球运动相关介绍、球星故事、精彩训练和比赛内容视频观看等) 准备活动体育游戏篮球防守相关的专项脚步行进间运球训练原地传球动作训练身体训练第十天不安排早操准备活动参加个人技术水平测试进行汇报比赛参加闭营典礼,颁发奖品和证书毕营
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