后的成功奠定基础。消极的认知认为,一次失败,以后会永远失败,因噎废食,因此而退缩、回避。很显然,两种不同认知评价引起的心理感受和后果是不一样的。Р 3.3 应对方式又被称为应对策略,是个体对生活事件以及因生活事件而出现的自身不平衡状态所采取的认知和行为措施。积极的应对方式有助于缓解负性生活事件的影响,是有利于心身健康的。相反,消极的应对方式可能会加重负性生活事件的不良影响,甚至会导致疾病。Р 3.4 社会支持是指个体与社会各方面包括亲属、朋友、同事等以及家庭、单位、党团、工会等社会组织所产生的精神上的和物质上的联系程度。研究证明社会支持与应激事件引起的心身反应成负相关,说明社会支持对健康具有保护性作用,并进一步可以降低心身疾病的发生和促进疾病的康复。Р 3.5 个性特征在应激系统中居于核心地位。个性因素能影响其他各个因素,例如,个性影响个体对生活事件的感知,可以影响认知评价,影响应对方式和社会支持。许多资料证明,特定的个性确易导致特定的负性情绪反应,这在现实生活中也能得到印证,一个性格内向,敏感多疑,过分追求完美的人,心身是很容易出问题的;相反,一个性格开朗、积极乐观、宽容大度的人,是不容易患病的。Р 总之,心理应激是一个与我们生活和健康关系密切的概念,为我们提供另外一个认识健康与疾病的角度。了解应激,能够让我们更科学的对待它,更积极的面对生活和自我,更加快乐和健康的生活。Р 参考文献: Р [1] 医学心理学主编姚树桥孙学礼人民卫生出版社 2009年5月第5版Р [2] 创伤后应激障碍的表现与干预治疗王成义实用医学杂志 2012年02期Р [3] 医学心理学主编姜乾金人民卫生出版社 2010年7月第2版Р [4] 应激性消化道出血12例分析杨君张艳吴宏娇基层医学论坛 2012年13期Р [5] 应激影响记忆的神经递质作用机制马雷王岚王学义中国健康心理学杂志2012年01期
全文预览
