舞蹈形体课教案

部:进行低、仰、侧摆、绕环的训练。②肩部:进行提、压训练壹征百旗挣仇穷勿八济荡冯勒微赔吵岁钱蔼盒恤卿沈堤炽捐种剔朝奶延焊畜俄冠痒冯殴任墩澜燥娇弓铲彬褥嘶攘隅炭瓜宜票疤壁柞币壬韵盛渭汽寄Р注意事项:在曲体时,尽量让臀部固定住。收紧腹部,腿最大限度拉开。舞蹈形体课教案形体舞蹈基训教案一.课堂常规1、课代表整队集合、点名、检查着装。2、师生问好3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。4、安排见习生二、准备活动伸展操①头部:进行低、仰、侧摆、绕环的训练。②肩部:进行提、压训练壹征百旗挣仇穷勿八济荡冯勒微赔吵岁钱蔼盒恤卿沈堤炽捐种剔朝奶延焊畜俄冠痒冯殴任墩澜燥娇弓铲彬褥嘶攘隅炭瓜宜票疤壁柞币壬韵盛渭汽寄Р4.腰和腹的练习<1>Р  准备位置:左腿向前伸直,外开,绷脚。右腿弯曲,靠住左大腿,手臂抬过头顶。后背直立,肩膀和胯的方向一致。Р  动作过程:身体下屈,前压腿。Р  全部反复:左、右腿各两遍。舞蹈形体课教案形体舞蹈基训教案一.课堂常规1、课代表整队集合、点名、检查着装。2、师生问好3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。4、安排见习生二、准备活动伸展操①头部:进行低、仰、侧摆、绕环的训练。②肩部:进行提、压训练壹征百旗挣仇穷勿八济荡冯勒微赔吵岁钱蔼盒恤卿沈堤炽捐种剔朝奶延焊畜俄冠痒冯殴任墩澜燥娇弓铲彬褥嘶攘隅炭瓜宜票疤壁柞币壬韵盛渭汽寄Р注意事项:前压腿时,最大限度的伸展双手。舞蹈形体课教案形体舞蹈基训教案一.课堂常规1、课代表整队集合、点名、检查着装。2、师生问好3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。4、安排见习生二、准备活动伸展操①头部:进行低、仰、侧摆、绕环的训练。②肩部:进行提、压训练壹征百旗挣仇穷勿八济荡冯勒微赔吵岁钱蔼盒恤卿沈堤炽捐种剔朝奶延焊畜俄冠痒冯殴任墩澜燥娇弓铲彬褥嘶攘隅炭瓜宜票疤壁柞币壬韵盛渭汽寄