吃生冷的食品。( )Р7、剧烈运动后立刻静坐休息。( )Р8、饭前参加剧烈运动。( )Р9、剧烈运动后做整理活动。( )Р10、参加体育锻炼可以愉悦身心缓解疲劳。( )Р四、简答题(每题4分,共计20分)Р1、体育锻炼之前做好准备活动的意义?Р Р2、预防传染病的措施?Р Р3、健康的四大基石是什么?Р Р什么是径赛?什么是田赛?Р5、第三套中小学生广播体操《舞动青春》共九节,请写出每一节的名称。Р答案Р一、选择题Р1、B 2、B 3、C 4、A 5、D 6、C 7、C 8、A 9、B 10、A Р二、填空题Р 1、身体,健康 ,必修 Р 2、跑,呼吸 Р 3、速度,力量,角度Р 4、28,15,3.05,1.8 Р 5、顾拜旦,1896,希腊(雅典) Р三、判断题Р√√×√× ×××√√Р四、简答题Р1、提高肌肉温度,克服肌肉组织粘滞性,预防运动损伤的发生。Р2、培养健康的生活习惯。注意个人卫生,创造良好的环境卫生,在疾病流行期采取必要的防护。Р3、①合理膳食② 适量运动 ③规律生活 ④心理平衡。Р4、以时间多少计算成绩的走和跑的项目叫径赛。以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷项目叫田赛。Р5、(1)预备节;(2)伸展运动;(3)扩胸运动;(4)踢腿运动;(5)体侧运动;(6)体转运动;(7)腹背运动;(8)跳跃运动;(9)整理运动
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