行比投篮命中率比运球速度,注重让学生经常体会成功的快乐,这样使学生需要不断满足,心情舒畅,精神愉快,对教学训练的兴趣就易于形成和巩固。Р2、篮球运动队训练的实施。Р 训练过程由浅至深,循序进渐。根据中高年级学生体质与接受有限的特点,在训练中常采用分解练习法,并利用一定的辅助手段;如训练运球中,在篮球场上设制几个标志物,让学生快速绕过,从而提高自己控球能力;练习三步上篮时可在场地上画上合适的标志线,让学生明确起步时自己与篮板的位置。高年级学生已具备了良好的个人技术,在加强练习自身技术的同时,主要以队员间的配合训练为主;内容有全场三人间的短传快攻与运球快攻、半场三打三与全场五打五等练习,教师常采用图解法让学生明确自己的跑动与穿插的位置。Р五、篮球队训练次数与时间: 每天下午第二节课后训练,每次半小时左右。六、具体训练要求: Р (1) 原地重心移动、起动、侧滑步、跨步急停转身、跳步急停、基本姿势、变向跑撤步、侧身跑、后退跑跳运球原地、行进间高运球有防守运球、运球急停急起、运球转身。Р (2)体前换手变向运球投篮原地单手肩上投篮、行进间单手跳起单手肩上投篮、双手胸前投行进间单手高手投篮、底手投篮、篮突破。Р (3)原地持球交叉步突破原地持球同侧步突破转身突破传接球双手胸前传接球、单手胸前传接球单手肩上传球、单手反弹传球双手反弹传球、双手头上传球防守防无球队员防有球队员。Р (4) 快攻发动、接应。Р (5)基础配合传切配合、掩护配合、挤过配合、侧应配合、突分配合交换防守配合、关闭配合。Р七、注意事项Р1、每次训练时队员都必须服从教练的统一安排与指挥。Р2、教练在训练时要指导队员学会必要的安全保护措施,尽量防止队员受伤。Р3、在训练时如发生安全问题,教练要妥善处理并及时上报有关部门。Р八、场地与器材Р1.场地:一个篮球场Р2.器材:2人1个排球Р ××初级中学Р 2015.8.27
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