逐,追到后交换角色Р二.徒手操:Р1.伸展运动 2.扩胸运动Р3.体侧运动 4.体转运动Р5.踢腿运动 6.腹背运动Р7.侧压腿运动 8.跳跃运动Р15'Р一.组织教法: ×Р×Р ×× ××Р ×× ××Р ×Р×Р2.组织教法:成体操队形,集体做。Р基Р本Р部Р分Р一.复习步伐移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球技术。Р1. 步伐移动Р2. 正反手击自抛球Р3. 正反手击对方来球Р25'Р3.要求:动作到位、准确、有力度。Р一.1.队形:× × × × × ×Р× × × × × ×Р×Р×Р2.组织教法:教师讲解动作要领并示范,学生练习,教师帮助纠错。Р 3.要求:动作清晰、连贯、到位。Р基Р本Р部Р分Р介绍网前截击技术Р1.徒手练习(握拍、准备姿势、步伐、挥拍动作、随挥)Р2.完整动作练习Р1人抛球、1人截击Р无网两人互截Р专项体能练习Р1.网球场见线折回跑 2组Р2.网球场内推小车练习 2组Р身体素质练习Р1.测试准备活动Р2.1000米、800米测试Р20'Р10'Р12'Р二.1.队形:Р×Р×Р×Р2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。Р3.要求:落点准确,动作果断。Р三.1.队形:Р↑↓Р ↑↓Р××××××××××××××Р2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。Р3.要求:来回速度要快。Р四.1.队形:×××××××××Р×××××××××Р2.组织教法:由教师领操做准备活动,做2组加速跑20米~30米。Р3.要求: 分成二组进行1000米、800米测试,教师计时。Р结Р束Р部Р分Р一.整队。Р二.放松运动。Р三.本课小结。Р四.归还器材,师生道别。Р3'Р一.队形:×××××××××Р×××××××××Р二.组织教法:教师叫口令,学生练习。Р三.教师小结本课情况,并介绍下次课内容。Р场地Р器材Р2片网球场,4片练习场,学生自带网球。Р课后小结与Р反思
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