步、运球、投篮、腰腹肌Р本课目标Р本课重点、难点Р教学步骤Р时间Р教学手段与方法Р一、常规部分Р一)、值日生集合整队,报告出勤人数Р二)、师生互相问好,登记考勤Р三)、宣布本次课的内容和任务Р四)、安排见习生Р二、准备部分Р1、篮球场运球(左右手各两圈)Р2、关节活动Р3、球性练习Р4、运球接力Р三局两胜,第二局要求用左手运球,输的一方要背赢的一方(从边线到另一边线)Р三、基本部分Р一)行进间球性练习*2 (5)Р复习上次课内容Р1、左右顺步内“8”字绕球练习Р2、左右顺步外“8”字绕球练习Р3、左右交叉步内“8”字绕球练习Р4、左右交叉步外“8”字绕球练习Р5、胯下“8”字拨地滚球练习Р6、接高抛反弹球练习(左右变向)Р7、两人交叉换位接高抛球练习Р组织:全体学生成2列横队集合。(如图1)Р图1Р教法:班长集合,检查人数。Р要求:集合快速,队型整体,精神饱满。Р教学步骤Р时间Р教学手段与方法Р二)脚步练习Р复习上次课内容Р1、急停急起练习(见线做练习)Р2、滑步练习Р1)横向滑步练习Р2)前滑步练习Р3)后滑步练习Р4)后滑步接抢跨步练习Р5)后滑步接交叉步练习Р6)后滑步接交叉步接抢跨步练习Р跳的练习(9)Р1、左右单足跳练习Р2、单脚跳摸高练习Р3、上步双足跳练习Р4、交叉步上步双足跳练习Р5、连续跳摸高练习(三次)Р三)、运球练习Р1、原地运球练习Р1)、体前拉球练习(左、右手)Р2)、体侧拉球练习(左、右手)Р3)、胯下运球练习Р4)、运两球练习Р2、行进间运球练习(19)Р1)、体前变向运球练习Р2)、同侧变向运球练习Р3)、胯下变向运球练习Р4)、后转身变向运球练习Р四)、投篮练习Р1、3-4米45度投碰板球Р2、罚球线前1 米投空心球Р五)、腰腹肌练习(OR抱三球接力游戏)Р同上次课Р放松活动Р 课后总结Р时间Р课后作业Р王宅小学“利迎”篮球俱乐部教案(5)
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