、亮掌挑掌等Р一、复习巩固基础步法Р学习基本拳法和掌法Р第四周Р1、复习巩固之前所学基本功Р2、学习手型和步型结合Р一复习之前所学内容Р二、把基本手型和步型结合在一起并灵活运用Р第五周Р1、学习正踢腿、侧踢、里合、外摆、弹腿Р一、巩固上周学习内容Р二、对武术的基本腿法进行掌握Р第六周Р练习柔韧下叉下腰Р2、了解武术操Р一、主要以柔韧练习为主提高柔韧性Р第七周Р加强提高学生的柔韧Р2、学习武术操的前四节Р一、复习巩固柔韧练习Р二、练习武术操Р第八周Р复习加强武术操前四节Р2、继续学习武术操后四节Р一、提高加强武术操动作规格Р二、注意易犯错误动作Р第九周Р1、柔韧性练习并复习整套武术操Р2、体能训练Р一、提高柔然性和武术操Р二、提高身体素质Р第十周Р1、总复习以上学过的所有内容Р2、武术操完整练习Р一、中期总复习Р是学生对武术的兴趣更加浓厚Р第十一周Р1、中期展示Р2、主要是基本的腰叉腿法和武术操的练习Р一、中期展示主要是让家长对孩子所学到的课程进一步的了解Р第十二周Р学习抡臂砸拳乌龙盘打单拍脚Р一、为练习武术拳术打基础Р第十三周Р复习上周学习内容Р2、学习、前滚翻、后滚翻、侧手翻Р一、培养学生的胆量和自主性Р二、提高学生的积极性Р第十四周Р1、对抡臂砸拳乌龙盘打单拍脚前滚翻后滚翻侧手翻进行复习Р一、理论讲解,贯彻学生对武德的理解,进一步提高学生的行为规范Р第十五周Р学习五步拳Р弓步搂手冲拳Р弹腿冲拳Р3、弓步架拳冲拳Р一、练习五步拳Р二、复习步法Р第十六周Р复习上周1—3练习Р歇步冲拳Р提膝穿掌Р仆步穿掌Р一、练习五步拳拳法手型Р二、练习有助于五步拳的单个动作练习Р第十七周Р复习4—6学习Р虚步挑掌Р并步抱拳Р一、继续学习五步拳Р完整动作Р二、复习基本腿法Р第十八周Р1、复习前几周的所有内容Р2、重点五步拳武术操Р一、重点难点复习Р第十九周Р汇报表演Р终期演出Р第二十周Р结课
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