3Р44Р45Р46Р47Р48Р49Р50Р51Р52Р53Р54Р体育与健康理论课教案Р单元位置Р 单元一第 1 次课Р授课时间Р第一周第 1 节课Р教学内容Р人体与运动Р教学Р目标Р1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。Р2、通过典型事例加深学生记忆,激发学生兴趣。Р重点Р难点Р骨骼、关节的基本构造和功能;Р骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。Р教学方法Р与手段Р人体骨骼、肌肉模型及挂图,多媒体课件Р教学程序设计Р备注Р一、导入:既然提到运动,那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论] Р二、授课:[总结学生的讨论,教师结合多媒体讲解]Р(1)、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片]Р提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)Р通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。Р介绍关节:球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节) 平面关节(脊椎)Р自己动手并讨论:我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。Р(2)、肌肉:[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]Р 肌肉分成三大类:骨骼肌(附着在骨骼上)Р 平滑肌(食道,胃壁)Р 心肌(心脏)具有律动性Р重点讲解骨骼肌:人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类:原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)Р中和肌(了解)Р用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时,肱二头肌收缩,而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以,这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌,而肱三头肌就称为对抗肌。
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