挥Р语言提示Р1、让学生以两纵队,围绕操场慢跑两圈;Р2、指挥学生体操队形站立;Р1、动作协调有力、到位Р2、成体操队形站位(如图2)Р?Р?(图2)Р3、要求:动作要舒展、到位;Р课序Р时间Р教学内容Р教师指导Р学生活动Р组织队形与要求Р练习组数Р技能的学习与提高Р25分钟Р深蹲跳起20个Р重点:立腰挺身,动作迅速。Р原地高抬腿Р动作要领:大腿积极向前上摆抬至水平,并稍稍带动同侧髋向前,大小腿折叠。落地时前脚掌着地,上身正直稍向前倾。手臂快速摆动。Р2、踮脚尖走(30米)图4Р3、站立式起跑接加速跑(30米)Р技术要领:听到“预备”口令时,生态重心前倾,右脚后脚跟踮起,右臂在前,离胸约一拳,左手弯曲置于体后。Р听到跑的口令时,右脚迅速向前迈出,两手前后协调摆臂。Р1、教师讲解示范Р2、组织学生练习Р Р讲解动作要领Р要求手抱头,踮着脚尖走,后脚跟不着地Р1、认真听老师讲解和示范,并观察老师的动作,记住要点、重点。Р2、积极改正错误Р同上Р4、Р Р要求:认真听讲解,看示范。Р5、Р1Р2Р3Р4Р2组Р2组Р2组Р2组Р技能的学习与提高Р Р往返接力跑Р游戏规则:全班分成人数相等的4路纵队并站立于起跑线后,听到老师发口令后第一个队员依次跑完折返线,击下一位同学的掌,有组织的完成比赛,先跑完的对胜。‘Р要求:听从口令,遵守游戏规则。Р惩罚:15个蹲起Р教师讲解游戏规则方法和注意事项Р教师发令,并做裁判。Р老师监督指导游戏Р学生认真听老师讲解Р积极参与游戏并和同学相互合作Р图示:Р结束小结Р5分钟Р放松活动(手臂、腿部)Р小结本次课Р宣布下节课的内容Р讲解放松的内容,示范动作口令Р小结本次课的学习情况Р1、认真参与总结Р2、认真进行放松Р3、记好作业Р4、向老师道别Р1、学生按分组排成四横队Р要求;充分放松Р场地器材Р田径场篮球场粉笔4根Р课后反思Р预计运动负荷: 练习密度:
全文预览