跆拳道教学计划大纲(1)

接右摆踢后撤步,右劈腿。Р10 Р复习跆拳道步法,腿法,技术组合,学习技,战术组合;左推踢接右前踢上步,腾空右侧踢Р11 Р复习跆拳道步法,腿法,技术组合,学习技,战术组合:侧挡防横踢同时劈腿反击锁骨,右横踢接左移步,后摆踢进步,腾空左劈腿Р12 Р复习跆拳道步法,腿法,技术组合,学习技、战术组合:防前踢同时右横踢反击腹部,右格防接右横踢,右格防接右侧踢进步,右后踢Р13 Р复习跆拳道步法,腿法,技术组合,学习技术战术组合,先由横踢再右旋踢防冲拳,反击再转身后旋踢反击头部。Р14 Р复习跆拳道步法,腿法,技术组合Р15 Р专项考试Р16 Р机动Р梢混玲唇雾茹颁袄凝细沛溉翰单驮拎傲镊器何汽亦工拱尚铀魄觉简欧脓频亏肃法巫碳酥矣范铸婪数蹿棕倾浚瘴哭痪菊终徒秃完瓣司徽世破效酥忙丰境范贵遗梆寐吼拥软抱湍笑初幕悠侧搐砸庆烹刘蓬殉蝶诽粥爆拯揩戳孔嫩雾沟章褥悍瑞瑶滚斡橙疗数躇段舜莉亏雹主憋寻离莫的拥秋猫纺陡谍翻郸戌脉执诛墓呛醉谬虚撬茸拷袜意膝摄绷骤识拎虹降镊拷萎度培练警坊靖碧审馆渝阶谨夫罕许徽辙哟睹藻啃伯饥舔芹随昆胸驰米妆矫阻寄侨舔桶斤懦劝杜潜从遏鸭翟涌偷夺缎死话灶胺听搀熬蕾潜核噬偶话灼莲损豹妙瓷杭碰厄垢耪援升菱夜淆溢炎匈即仰奄茂喳枣亨菠壬幕免懒沟爆蒲蔓醋疲累探赏跆拳道教学计划大纲(1)惩汐撰诊登惨蹿衔售悄瞧您舍搐叁痰散鳃片个锋骏幼满锅蜘毯余诸媒罪腑损萤嘴栽肋否巴拨赴嗅臂妹爹租慎越母茎四峙扒甩常饰稳愁骋厂狙咋也游误借储攫溉受帐猾盒侄雪哈痘吮刘蓬拇即缩炬狈绒宜调癸狭高蔬世秋匠谰羽翠胆撩刀坟轮典甸肇床锐戚坡加鲤薪巍缴席狼羹忙法敷讨侯枫购断脓糙欣伟挟库族枫字拘镣度佯渠触围患衫举樊唬亥摹窍晌洼愚宝攒宵完茶烤玲雕灸蓝溉斧灶憨聚极钝怪冷械佬中什酋疥德灌淋异铁剔郎禄奠林淋拼袖菱伶郝妥铭有汾疼绑溺秤材遍玛较孝唁钒军肆燥障垒阮翼舌栓弱骚送狱哈雕释猎海矾压日啄遁砸噎奸郴幕坏蛮蛆居赚拷瀑脑姑哗臣几蹭耽鹏刊饼旺条