由慢到快,亦可扶着助木练习。Р(2)结合步法的完整技术练习。慢速练习时要认真体会发力顺序动作要连贯,发力要顺达。Р Р(总量:30—40次)Р20分钟Р要求:1教师讲解示范,严格要求。Р Р2学生在学习时注意纠正易犯错误。Р四:组织形式(一)Р 场地Р★Р●●●●●●●●●●●Р●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●Р教学方法: Р讲解动作路线、动作要领及发力顺序等Р示范法:采用慢速和正常速度示范Р分解教学法:将侧踹腿动作分为屈膝上提、踹击和回收三个阶段。Р组织形式:(二)Р 场地Р★Р●●●●●●●●●●●Р●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●Р教学方法:Р1.讲解法:讲解动作的结构和发力点等。Р2.示范法:采用慢速和正常速度示范。Р3.完整教学法:完整的进行侧踹腿教学Р4.预防纠正错误法:对于学生易出现的错误提前进行讲解,出现后及时纠正Р结构Р课的内容及分量Р时间Р教学组织与方法Р结Р束Р部Р分Р一:拳法腿法条件实战Р条件限制Р1:一方主动进攻,另一方防守反击Р Р2:双方都可以用各种拳法,包括单击或组合。Р Р3:进攻一方要处理好进攻节奏,只要对方有反击,就可以再次进攻Р Р总量:毛打3分钟×2组(组间休息调整1分钟)Р二:放松练习Р放松手段Р Р1:揉捏按摩上肢Р 2:甩臂Р 3:仰卧抖腿Р 4:仰卧放松Р5:练习时要求思想放松,排除杂念Р10分Р钟Р5分钟Р一:组织形式及教法Р 场地Р★Р●●Р Р组织形式:两人配对,全班分成一、二组轮流交替上场练习Р教法Р1:一、二组之间负责互相观摩交流并予以帮助Р2:进行两组之后,同学之间进行讲评Р3:教师严格要求,发现错误及时纠正Р二:组织形式:★---教师●---学生Р●●●●●●●●●Р●●●●●●●●●Р●●●●●●●●●Р1:两人一组进行揉捏和甩臂练习Р2:分散进行仰卧抖腿和仰卧放松练习Р课Р后Р小Р结
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