2.羽毛球运动的基本知识—场地、球拍、球Р3.成绩考评办法Р4.单打规则的简单介绍Р2Р2Р1.正反手握拍法Р2.熟悉球性Р3.复习单打竞赛规则Р4.素质练习(羽毛球场地往返跑)Р2Р耐力素质Р3Р1.复习正、反手握拍法Р2.介绍正手发球技术Р3.学习正手发高远球技术Р4.素质练习(蛙跳)Р2Р力量素质Р4Р1.巩固正手发高远球技术Р2.学习接发球的站位及准备姿势Р3.学习原地正手击高远球技术Р4.素质练习(跳绳)Р2Р弹跳素质Р5Р1.复习后场原地正手击高远球技术Р2.步法——后退步法(交叉步、并步)Р2.结合步法练习后场正手击高远球技术Р3.前后步法练习Р2Р耐力素质Р6Р1.巩固复习所学的各项技术Р2.介绍后场正手吊球技术Р3.素质测试:立定跳远Р2Р7Р1.复习后场技术中的高、吊技术Р2.介绍后场杀球技术Р3.素质测试:50米Р2Р8Р1.练习后场技术中的高、吊、杀技术Р2.学习反手发网前球技术Р3.介绍发球及接发球的站位Р4.素质练习(并步练习——指定方向)Р2Р灵敏素质Р9Р1.学习网前搓球技术Р2Р2.介绍中场上网步法Р3.素质测试:1000米(男)、800米(女) Р10Р1.练习网前搓球技术Р2.介绍网前挑球技术Р3.素质测试:引体向上/仰卧起坐Р2Р11Р1.练习网前搓球、挑球技术Р2.介绍网前勾球技术Р3.分组进行教学比赛并按输赢场次积分Р2Р12Р1.综合复习前、后场各项技术动作Р2.分组进行教学比赛并按输赢场次积分Р2Р13Р1.单打战术教学Р2.分组进行教学比赛并按输赢场次积分Р2Р14Р1.复习正手发高远球技术Р2.技术考核Р3.分组进行教学比赛并按输赢场次积分Р2Р15Р1.复习正手发高远球技术Р2.技术考核Р3.分组进行教学比赛并按输赢场次积分Р2Р16Р1.对本学期的教学进行总结Р2.羽毛球比赛录像Р2Р任课教师: 教研室主任: 系主任:
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