、技巧:前滚翻、后滚翻Р十八Р52Р一、韵律活动和舞蹈:韵律体操(第一套) Р二、支撑跳跃:跳箱跳上跪撑挺身跳下Р53Р一、韵律活动和舞蹈:自我表现活动Р二、技巧Р54Р一、韵律活动和舞蹈:自我表现活动Р二、技巧Р五年级体育课教案Р第 1课授课时间:Р教材Р一、健康常识:为什么课间要进行适量的活动二、室内活动:“小吊车”接力赛Р教学目标Р认知:能知道课间到室外进行适量活动的益处Р情感:能结合生活实际发表意见,与同伴相互讨论,完成本课任务Р技能:能知道课间进行哪些活动好以及活动中的注意事项Р基Р本Р部Р分Р一、健康常识:为什么课间要进行适量的活动Р为什么课间要进行适量的活动?Р上课时,大家集中注意力,认真听老师讲课,开动脑筋思考问题,这时大脑分管思考的中枢神经处在非常兴奋的状态。但是,大脑的兴奋性保持一段时间后就会降低,加上室内的人多,使空气中的二氧化碳增加,大脑就会疲劳,学习效率随之降低。Р课间休息时,进行一些适量的体育活动,使大脑分管运动的中枢神经开始“工作”,从而使分管学习的中枢神经得到休息。但是课间休息时不要进行剧烈活动,以免管运动的中枢神经过度兴奋一下子平静不下来,影响下一节课的学习,所以课间休息时的活动要适量Р课间开展哪些活动较好?Р课间休息时间只有10分钟,最好到操场上散散步,做做操,跳跳绳,踢踢毽子或跳皮筋,做一些不太剧烈的游戏等。冬天气候寒冷,还适当地进行慢跑。这些活动,只要达到身体微微发热,加快或加深呼吸就可以了。Р思考题:Р为什么课间要进行适量活动?Р说一说课间进行哪些活动较好?Р二、室内活动:“小吊车”接力赛Р讲解、示范游戏方法、要求Р分组学练,巡回指导学生Р组织游戏比赛Р要求:遵守规则,友好合作Р场地Р器材Р完成动作情况预计Р80%Р心理负荷预计Р注意力Р一般Р练习密度预计Р35%Р情绪状态Р兴奋Р平均心率预计Р意志表现Р一般Р心率指数预计Р课后小结
全文预览
