队员在场内随意运球,另一名队员紧紧跟随,像影子一样尽力模仿同伴的运球动作。Р2Р13Р10Р基Р本Р部Р分Р1运控球练习(1)Р目标:提高运控球的能力与运球时的观察能力Р1 讲解练习的目的与重点。Р2 要求:运球时注意运球节奏的变化,边运球边注意观察身边的情况,多做假动作,运球速度由慢到快。Р1在一个10M×10M的区域里进行,学生分为2组,一组运球时,一组做为假想的障碍物。Р2 作为假想障碍物的同学一开始不动,慢慢可以对运球的同学进行一些干扰。Р3 每组中间以颠球作为过渡练习。Р Р3Р10Р基Р本Р部Р分Р2运控球练习(2)Р1)脚背内、外侧扣球Р2)单、双脚底拉球Р3)各种停球变向运球Р目标:提高运控球的能力Р3 变向运球射门练习Р目标:培养学生变向运球后的射门能力Р1教师先示范,讲解后再开始练习。Р2 不停用语言强调动作的关键点,对表现好的学生进行表扬,增加学生的自信心。Р3 要求:注意运球时的节奏变化,强调变向后的加速运球。Р1 教师先示范,讲解后再开始练习。Р2 教师在旁用语言进行指导,对表现好的学生进行表扬,错误的进行改正。Р3 要求:在变向后起动要突然迅速,射门时要控制好重心,尽量用脚背正面射门。Р1学生如图分成两组进行练习Р ▲▲▲РXXXР ▲▲РXXXР ▲▲▲Р2在运球时要注意动作的节奏Р如图,学生分为两队进行练习,一队队员射完门后,另一队做同样的练习,两队队员互换。Р ↑?↑Р ↑?↑Р ↑↑Р XXX XXXР15Р25Р结Р束Р部Р分Р1 放松Р2 小结Р教师示范,喊口令指挥学生进行。Р就本次课的情况进行总结Р学生成两列横队Р成两路横队Р5Р作业和Р参考文献Р推荐Р病弱Р处理Р在一旁见习、观摩并作好笔记,待身体状态恢复之后,可向掌握较好的学生或老师求学,自觉补上所缺内容。能够进行一般身体素质训练的学生自觉进行一些素质训练,保持身体状态Р课后小结
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