四年级体育教案(无表格)

项:1、学生做俯撑时,首先强调身体姿势的正确,同时动作有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。Р    2·放松跑Р (1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势,后蹬时,蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然,放松、协调。Р     (2)教师讲解示范。Р    (3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时,以肩为辅,两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组,听口令按顺序练习,教师注意及时纠正错误动作。Р    三、结束部分:          (4')Р    1.整理放松;Р2.小结、讲评;Р3宣布下次课内容;Р4.下课。Р Р Р Р Р Р Р Р Р    四年级体育课教案Р教学内容:1.上两步掷垒球或沙包(二)Р2.跳背Р教学任务:Р一、准备部分:(8')Р1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。Рz.初步掌握支撑跳背的动作,培养勇敢精神。Р教学过程:Р一、准备部分:(8')Р1.开课式。Р2.队列练习:齐步走一跑步一立定。Р3、准备活动,慢跑200米,儿童广播韵律操6节。Р    二、基本部分:          (28')Р    1·上两步掷垒球或沙包(二)Р    (1)动作:迅速,连贯地完成上两步和向后引球的动作,再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。Р     (2)讲解示范。Р     (3)练习方法和注意事项参看第10课。Р    2。跳背Р     (1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳,上体前屈,低头,两手支撑在两膝上,另一人做3一一5步助跑,双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大),同时两腿伸直向左右分开,腾空越过人背。落地成半蹲,两臂斜上举。