不寐肝郁化火证中医护理:Р1.创造安静舒适的睡眠环境,光线宜暗,床被褥松软舌宜,避免噪音。Р2.解除诱因如咳嗽、疼痛、哮喘等,使之安眠。Р3.指导病人养成定时就寝的的习惯,睡前避免情绪激动或剧烈活动。Р4.因心理因素思虑过度者做好情志护理,解除忧虑。Р5.守虑药物宜睡前1小时服用。Р6.做好情志护理,遇事作发了解释疏导;医学教育网|整理活跃休养生活,使之心情舒畅,情绪稳定。Р7.可适当食用柑、橘、香橼、金桔及萝卜,理气化滞解郁。Р8.就寝前庭院散步,顺畅气机,有利安眠。Р9.可针神门、内关、曲池、太阳、头维等穴位隔日一次。Р10.按摩天庭、印堂、太阳穴,耳廓背沟处各30~50下;手心按摩对测足心涌泉穴各100下。
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