同学们更要注意劳逸结合,迎接各项挑战。每节课间做好休息;午间休息时,可以到操场上散散步,呼吸一下新鲜的空气。要上好体育课,体育测试马上就要进行了,同学们不能掉以轻心,要认真进行准备。每节课在老师的指导下,练好自己选择的测试项目。放学回家前,可以在学校操场上跑上两圈。选择游泳项目的同学,可以利用周末的时间结伴去练习,必要时还可以请一个教练来指导一下。但是要尽量避免剧烈冲撞性的运动,以免造成运动伤害,影响中考复习。Р 把握机会创佳绩Р 近几年,初三的推优和自我推荐引起了全体考生和家长的关注,如果能在这两项活动中赢得一席之地,无疑会给中考增加几分胜算。那么成绩优秀的同学们,千万要把握住机会,在初三第二学期的学科竞赛中,争取获得一定的奖项,这样就相当于手中握有了敲门砖。另外,各方面发展比较全面的同学,还可以积极参与区、市优秀少先队员、优秀团员的评选,或者艺术体育特长生的甄选等活动,同样也会使自主招生的高中对你青睐有加。Р 调节心态多沟通Р 同学们在备战中考的过程中,要注意保持良好的心态。首先要做到的是,给自己每个阶段确定一个奋斗目标。这个目标不能太高,不切实际,而应该是通过努力,可以达到的目标。这样在每个目标达到的时候,自己的自我满足感,就可以推动同学们不断地向更高的目标迈进了。在一段时间的复习后,有些同学可能会感觉到自己努力了,可是成绩却似乎停滞不前,因而很急躁。这其实很正常,是常说的“高原期”,这个时候同学们一定不要焦虑,继续做好每天的知识巩固复习,做好错题的积累,坚持一段时间后,这个瓶颈自然会突破了。同学们如果有什么想法不要憋在心里,以免背包袱,形成心理障碍。要学会寻求帮助,家长是你们最坚实的后盾。如果有什么话不愿意和家长说的,可以选择比较亲密的伙伴或是信任的老师倾诉,做到及时排解愁闷情绪。成绩落后是暂时的,相信通过同学们的不懈努力,成绩一定会不断提升的。
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