因为任何人做到这一点都是可能的。信心就力量,信心就是胜利。我希望所有的同学都能用“我自信,我出色;我努力,我成功。”等富有激情的话时刻提醒自己,经常地点燃热情、自我鼓励和鞭策。3、心态积极,收获快乐:积极端正的态度,是奋战中考的保障。智者告诉我们:生活是一面镜子,你哭她也哭,你笑他也笑。心是快乐的根。实用心理学家威廉.詹姆斯告诉我们,我们不可能只凭“下定决心”就改变我们的情感——可是我们可以变化我们的动作,?而当我们变化动作的时候,就会自然而然地改变我们的感觉。他解释说,“如果你感到不快乐,那么惟一能找到快乐的方法,就是振奋精神,是行动和言语表现得好像已经感觉到了快乐的样子。”你可以自己试试:让你的脸露出一个很开心的笑容来,挺起胸膛,好好地深吸一口气,然后唱一小段歌,如果你不能唱,就吹口哨,若是不会吹口哨,就哼一段歌。你就会很快的发现:真的当你的行动能够显出你快乐的时候,根本就不可能再忧虑和颓废下去了。另外平时要注重增强学习的内动力,?排除杂念,不要寄希望于旁门左道,也不要将结果看得太重,给自己太大压力。无论你处在那个阶段,都需要控制好心态,时刻让自己的情绪处于平衡状态,不要遇到一点困难就惊慌失措,更不能一次考试成绩好就骄傲自满,希望同学们能够以一颗充满激情的心,精神饱满地投入到紧张的学习中去。?通过调试——身心转到最佳状态。?最佳的学习状态就是要让自我和外界、生理和心理都达到和谐统一。首先要开始慢慢调整自己的作息时间,保持和中考节奏的一致。不要过度熬夜,将兴奋点调整到白天,使考试时达到最佳状态;其次,要特别注意防灾防病,加强身体锻炼,保证?8小时的有效睡眠;最后,就是要注意科学用脑,不要长时间疲劳作业,做到劳逸结合。同学们:今天的备战中考——冲刺阶段?拥有一种坚持;疏导心路?克服两种倾向;净化心境?提出三点建议;(目标、自信、快乐)希望对你有所帮助。预祝大家中考成功!谢谢
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