升幸福能力Р——长虹(CH-EAP)Р讲师简介Р讲师名字:董珈言?简介?北京师范大学心理学人力资源管理方向研究生,国内心理学高级访问学者,陕西省心理学会吉迦心理研究所所长,国内多家机构的签约讲师。陕西电视台电台特邀心理专家。曾接受中德精神分析、国际萨提亚家庭治疗师海灵格家庭系统排列导师、加拿大海文学院、心理剧、催眠、完形心理治疗等及其他多门派心理专业训练Р部分服务客户(或工作):? 富士康、西安杨森、工行河北支行、西安印钞厂、陕西重汽、宝光股份、西安海关、长庆油田、陕西省西安监狱、中国电信总公司、陕西电信公司、中国电信武汉分公司、新疆新亚达制造公司、陕西电子厅四零九医院,陕西电力机械厂、西安工业学院、欧亚学院等等Р照片Р目录Р1、了解情绪Р2、管理情绪Р3、与他人情绪互动技巧Р课程导入Р故事导入Р课程导入Р了解情绪Р情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。? 情绪是生命能量的表现形式。Р了解情绪Р四大基本情绪 or 中医七情?喜悦?愤怒?哀伤?恐惧Р中医的七情:? 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊Р了解情绪Р对情绪的误解?社会的价值观强调理性思考、否认或贬低情绪.?一般人视情绪为挥之不去的“洪水猛兽”,敬而远之。?一个情绪化的人是心智不成熟的体现,不可委以重任。Р了解情绪Р四大基本情绪的作用Р喜的情绪(温暖、开心、欢喜、舒畅、自在、宁静、祥和等)? (成长、进步的能量,增强自信,增加力量)?怒的情绪(生气、厌恶、愤恨、悔恨、愧疚、不平、烦燥等)? (保护、守卫的能量,令我们有力量改变不能接受的情况)?哀的情绪(难过、委屈、悲伤、忧郁、无助、沮丧、绝望等)? (结束、释放的能量,告别过去,放下重负)?惧的情绪(害怕、焦虑、紧张、不安、担心、忧虑、惊恐等)? (躲避、逃命的能量,指引我们离开危险或伤害)? ? 罪恶感是形成良知的能量,没有这个能量,人就会麻木不仁而变成社会的偏差人格。
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