白质能帮助你得到所期望的健康秀发。禽类还能提供铁,而且家禽的蛋白质是高质量的蛋白质,能够被头发有效的吸收利用。Р第六名:蛋类:不管是煎蛋,炒蛋还是蒸蛋,只要是蛋,都能让头发更健康。蛋类是你所能找到的最好的蛋白质来源之一。Р第七名:全麦(谷):让你的牙齿开始撕咬全麦(谷)吧,包括全麦面包和全麦加工的其他早餐,它们含有丰富的锌,铁和B族维生素。Р第八名:蚌:蚌类的壮阳作用可能比能它的护发作用更闻名。这两种作用都是基于蚌类含有丰富的锌—强有力的抗氧化剂。Р第九名:低脂牛奶:低脂牛奶,如脱脂奶,酸奶,使矿物质钙的丰富来源,钙是促进头发生长的重要矿物质。Р第十名:胡萝卜:胡萝卜是维生素A的良好来源,维生素A可以促进头皮健康生长,并且有力于保持正常的视力。Р有了以上十种食物,你的头发就能乌黑亮丽得感天地、泣鬼神。Р跟我学生活---食盐的15种奇妙用途Р1、检验鸡蛋是否新鲜:把鸡蛋放在装有盐水的杯子,下沉的不新鲜、浮的才新鲜。Р2、防蚂蚁:把盐洒在门窗缝隙及蚂蚁们可能进出之地,蚂蚁怕怕就不敢进来了。Р3、煮苹果(做果冻)时,放点盐可使味道变得更好。Р4、把两只不同颜色的袜子放在盐水中煮,就会变成相同颜色。Р5、口腔保健:对有口腔溃疡或喉咙肿痛的人,可用温盐水漱口,天天 3-5 次。Р6、把削了皮的苹果或土豆浸泡在盐水中,可以防止变色。Р7、在冬天晾衣服之前用盐水泡一下,就可以防止衣服被冻僵。Р8、把坚果如核桃、胡桃等,先在盐水中泡一泡,可轻松去壳。Р9、把人造花放在袋子里,放些盐进去轻轻摇1-2 分钟,可即清洁。Р10、想让水很快烧开,可在水里放点盐。Р11、冬天用盐水擦玻璃,可防止玻璃结霜冻。Р12、用盐水浸泡过的湿布把冰箱里的奶酪盖起来,可防止变霉发臭。Р13、把鲜花插在盐水中,可保持更长时间。Р14、花园里有菜虫,可以在早晚有露水的时候,混合面粉和食盐(2:1)撒到花园里,可除虫。
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