于腰间,手腕下压,肘尖向旁。Р b.正步位绷脚伸坐:两腿并拢,直膝绷脚,伸坐于地面,后背直立。Р c.双勾脚:脚踝用力,脚跟往远蹬,脚尖带动整脚最大限度的勾起,Р 脚与腿形成勾曲式造型。Р d.双绷脚:脚踝伸展,脚背用力,脚尖下压,与腿部形成流线式造Р 型。Р e.扩指:五指最大限度张开,指根发力。Р f.坐压前腿:正步位绷脚伸坐,上身保持直立,向前折叠俯于腿上,Р 后背延伸拉长。Р g.招手: 扩指,指尖前后摆动。 Р3、组合动作与顺序节奏:Р 准备位置:双吸坐插腰手位Р 准备音乐:(两个八拍)Р (1)-(2)准备位Р 第一段(四个八拍)Р (1)1-4 双吸坐,胸前拍手两次Р 5-6 双勾脚,双手指尖点脚尖,眼视脚Р 7-8 回至准备位Р (2)重复(1)Р (3)1-4 双吸坐,胸前拍手两次Р 5-8 正步位绷脚伸坐,同时双手至正上位扩指招手Р (4)1-2坐压前腿Р 3-4回至绷脚伸坐,双手插腰Р 5-6 双勾脚Р 7-8 双绷脚Р 第二段 (四个八拍)Р (1)-(4)重复第一段Р4、教学提示:Р a.坐姿强调后背直立,头顶和尾椎向两头延展。Р b.在双吸坐勾脚时,眼随手动,看脚趾方向。Р5、教育意义:教育小朋友坐有坐相,站有站相,从小注重仪态。Р6、歌词:Р 拍拍小手,点点头;拍拍小手,插好腰;Р 我把小手举起来, 我们大家做的好。Р 我把小脚向前伸,两脚并拢踮一踮;Р 再用脚尖转一圈,我们大家做的好。Р二、《小手拍拍》扩指练习Р1、训练目的:训练扩指手型及手的灵活性。Р2、主要动作及规格:Р a.双跪坐:双腿并拢,跪坐于脚,后背直立。Р b.旁按手位:五指并拢,指根发力,指尖延伸,位于旁斜下位,双Р 手与地面平行。Р c.扩指:五指最大限度张开,指根发力。Р d.双人击掌:双手五指并拢,面对面击掌。Р e.拍腿:双跪坐,五指并拢,拍打大腿。
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