1.每月 2.每周 3.每天食用油 1 玉米油、葵花籽油 0.不吃 1.每月 2.每周 3.每天 2 豆油 0.不吃 1.每月 2.每周 3.每天 3 菜籽油 0.不吃 1.每月 2.每周 3.每天 4 芝麻油 0.不吃 1.每月 2.每周 3.每天 5 花生油 0.不吃 1.每月 2.每周 3.每天 6 橄榄油 0.不吃 1.每月 2.每周 3.每天 7 其他油类 0.不吃 1.每月 2.每周 3.每天调味品 1 盐 0.不吃 1.每月 2.每周 3.每天 2 酱油 0.不吃 1.每月 2.每周 3.每天 3醋 0.不吃 1.每月 2.每周 3.每天 4糖 0.不吃 1.每月 2.每周 3.每天 5 芝麻酱 0.不吃 1.每月 2.每周 3.每天 6 味精 0.不吃 1.每月 2.每周 3.每天 7 鸡精 0.不吃 1.每月 2.每周 3.每天 8 番茄酱 0.不吃 1.每月 2.每周 3.每天 9 蓝莓酱 0.不吃 1.每月 2.每周 3.每天 10 色拉酱 0.不吃 1.每月 2.每周 3.每天 11 其他调味品 0.不吃 1.每月 2.每周 3.每天餐次 1 早餐 0不吃 1.每月 2.每周 3.每天 2 午餐 0不吃 1.每月 2.每周 3.每天 3 晚餐 0不吃 1.每月 2.每周 3.每天 4 加餐 0不吃 1.每月 2.每周 3.每天附件 1:劳动强度分级轻体力活动时间: 60% 时间坐或站立 40% 时间站着活动轻体力活动职业:办公室工作、修理电器钟表、售货员、酒店服务员、化学实验操作、讲课等中体力活动时间: 40% 时间坐或站立 60% 时间站着活动中体力活动职业:学生日常活动、机动车驾驶、电工安装、车床操作、金工切割等。重体力活动时间: 40% 时间坐或站立 60% 时间特殊职业活动重体力活动职业:非机械化农业劳动、炼钢、舞蹈、体育运动、装卸、采矿等
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