[篮球技能培训班总结

篮球技能培训班总结从成立队伍到现在, 经过半个月的训练, 我们的队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高。大家的训练热情度非常高,现将本次训练工作总结如下: 一、身体素质训练身体素质训练的目的是为了增进运动员的身体健康,提高集体的机能, 发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主, 因为它们是技术、战术训练的基础,没有良好的身体素质,便不能掌握高难度的动作,承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。因此, 在本学期训练过程中, 采用小强度, 循序渐进的手段, 并通过各种对抗演练、友谊赛来激发他们的活力, 在潜移默化中提高他们全面的身体素质。二、技术训练全面掌握技术,是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证, 重点技术又能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上,特别注重突出重点, 结合实际出发, 从中发现与培养队员的特长技术。使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点,在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。本次培训主要练习了各种基本的运、传、投等技术。三、梯队建设我校现有队员 10名, 年龄梯队建设比较合理。通过半个学期的训练, 队员在训练中个人技术、身体素质有了明显的提高。但在比赛中身体对抗、心理素质上还需要很大的进步, 在今后的篮球训练中, 必须加大力度, 进一步提高技术水平, 为了达到训练的目的和完成训练任务, 要求队员自觉、积极地投入训练, 发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神, 培养勇敢、顽强的战斗作风和为集体争夺荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中去, 争取在以后的比赛中取得优异的成绩!