,而是你在老师心目中的形象,不是吗?呵呵,记住,有些事你等它过去了,再回头看的时候,就会发现,当时其实自己是不需要那么紧张的哦!真的!2学生自身学会调节自己才是解决问题的关键。以我的拙见,调节自己的最好方法就是在不与学习冲突的条件下丰富自己的课余生活。比如多读一些有意趣的文学书籍,培养自己正确的兴趣爱好,多与同学家长沟通,或是在节假日里进行郊游与健康活动等等,都是缓解心理压力的良药。而且更重要的是,不要怨天尤人,不要厌恶学习,要把学习也当作是自己的一种快乐。这样才能使自己经常保持乐观愉快的心情,烦恼也就自然走光光了!一位名家指出:你改变不了环境,但你可以改变自己;你改变不了过去,但你可以改变现在;你不能掌握他人,但你可以控制自己;你不能预知明天,但你可以把握今天;你不能样样顺利,但你可以事事尽心;你不能延伸生命的长度,但你可以决定生命的质量;你不能选择自己的容貌,但你可以展现甜美的笑容。在今后的生活中,怎样才能减轻痛苦甚至消除烦恼呢?第一,不要总把眼睛盯在自己的伤口上,如果某些烦恼已经发生,那就应当正视它并努力寻找解决的办法。如果事情已经过去,就不要把它放在记忆里,更不要念念不忘。第二,放弃不切合实际的愿望,做什么事情都要从实际出发,循序渐进。第三,要意识到自己是幸运的,幸福的,有许多遇事想不开的人,都是在困难与挫折面前认为自己是天底下最不幸的,但是其他方面很可能是很幸运的。请记住一句名言:我在遇到没有双脚的人之前,一直为自己没有鞋而感到不幸。因为人不是神仙,在这个世界上,再健康、再乐观的人,也会在生活上碰到各种各样的烦恼与压力,要不怎么会说不如意的事常八九呢,各个年龄段都有不同的烦恼和压力,有它并不可怕,可怕的是不知道怎么面对和应付。大多数烦恼都有对策,只是实在解决不了的事情就得面对现实了。有的烦恼会在心里形成阴影,不能忘记过去不高兴的事情,就不能摆脱阴影,学会向前看吧。
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