接中考。道具准备:A4纸、大头针、彩笔、钢琴曲《献给艾丽丝》操作:每个人拿出一张A4纸,在纸的最上面一行写下“对某某的祝福”,相互帮助用大头针把纸固定到的后背上。指导者打开轻音乐钢琴曲《献给艾丽丝》,在悠扬的音乐中,大家都不说话,用非语言信息进行交流,在成员的后背写祝福或建议,或用绘画的形式表达。一起约定,本着真诚、客观、负责的态度对待这个活动。当转完一圈,每位成员细细阅读他人的祝福,团体分享。二.坦然面对高考1、团体评估目的:总结团体活动,了解每位成员的感受和建议。操作:请每位成员填写反馈表,然后请团体成员一一发言,表达自己的感受。指导者自己作总结。2、大团圆目的:通过身体的接触带来温暖和力量,使成员在结束前更实在地肯定团体的团结,体验在一起的感受,获得支持与信心,笑迎中考。道具准备:录音机、磁带、歌片(明天会更好、记得我们有约、真心英雄、相亲相爱)操作:请大家站立,将两手搭在两侧成员的肩上,聚拢静默30秒。然后随着音乐轻轻地哼唱大家共同熟悉的歌曲,并随着旋律自由摇摆。使全体成员在一个充满温馨甜密而有内聚力的情景中告别团体,走向生活,留下一个永远的、美好的、极有象征性的、难忘的记忆。10初三学生考试焦虑团体心理辅导总结面临中考,适度的紧张是正常的也是必要的。但是也有一些同学会出现如下反应:情绪紧张,忧虑不安,头昏发晕,睡眠困难,注意力难于集中,思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价,降低自信心,影响复习的效率和考试的正常发挥。通过本次活动,学生了解了面对考试焦虑是因为自己对考试存在的不合理认识,因此此次活动帮助学生初步掌握“合理情绪疗法”,协助学生初步建立合理的认知,帮助学生了解和初步掌握放松的方法,帮助成员建立信心,坦然面对中考。活动最终受到了学生的一致好评。但本次活动还存在着一些不足,主要是用时太长,下次举办此类活动一定要更合理规划时间。
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