体最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌,其次是脚底的屈指肌和屈拇肌。53、运动中肌肉痉挛产生的原因3.1电解质平衡紊乱:Na+的丢失,Ca2+的转移。3.2乳酸堆积的影响。3.3肌肉舒缩失调。3.4寒冷刺激。3.5运动性肌肉损伤和肌肉局部缺血。64、运动性肌肉痉挛的处理办法4.1、牵引痉挛的肌肉:例如:小腿腓肠肌痉挛时,让患者仰卧或坐位,膝关节伸直.牵引者双手握住患者足部,将患者足踝关节缓慢地背伸。74.2、按摩、针灸治疗方法:特定区域的深部按摩可缓解痉挛.大腿肌肉痉挛、全身肌肉痉挛除了牵引痉挛的肌肉外,还须采取推拿、按摩、揉捏、重力按压穴位(如委中、承山、涌泉、合谷、愈门等).这些治疗能有效地促进肌肉的血液循环,解除肌肉痉挛,增强肌肉功能,消除肌肉疲劳、酸痛。84.3药物疗法:口服一定浓度的NaCl溶液,补充维生素E和葡萄糖酸钙片。4.4注射肉毒毒素A:肉毒毒素A对缓解上运动神经元损伤后的肢体肌肉痉挛,提高其生活自理能力及运动功能疗效显著。4.5体外冲击波治疗,冲击波在治疗骨骼和肌腱疾病方面一个直接的作用就是对骨骼和肌腱纤维变性和慢性肌张力增高流变学产生影响。另外ESWT可以诱导酶性的和非酶性的NO化学合成已知NO可以参与周围神经肌肉突触形成,并且在中枢神经系统起着非常重要的生理作用,包括神经递质传递、记忆及神经突触的可塑性。94.6 浅部冷疗和热疗在痉挛后可以对拮抗肌中更加过度兴奋的那一块肌肉冷却以暂时降低肌张力、缓解痉挛..关于浅部热疗,中性温度(血液和深部组织的温度)被认为可降低γ运动神经元的兴奋性,从而作为一种局部抑制手段,但整体受热,如热水澡,则会加重痉挛。105、运动性肌肉痉挛的预防措施:5.1运动前,认真做好准备活动。5.2长时间运动之前、中、后,皆须有足够的水份和电解质的补充。5.3注意环境温度的骤变,尤其注意保温。5.4身体疲劳时,应有充分的休息再进行运动。
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