形成攻、防的有利条件。如突破的第一步幅度大于防守人的滑步或撤步幅度,进攻就占据了主动。当然动作幅度不是越大越好,因为动作幅度过大,不便于灵活变化,所以应该是保持适当的幅度。6、保持技术动作的稳定性动作的稳定性是指运动员完成动作时所表现出来的稳定程度。要使技术动作保持稳定,必须反复磨练,形成稳固的动力定型。同时要有良好的心理稳定性。7、提高技术动作的准确性技术动作的准确性是指技术动作的效果。提高动作的准确性,必须严格要求,在比赛情景中多次重复练习。训练中要有明确的时间、次数、成功率和命中率等指标的具体要求。(二)组合技术1、组合技术动作要连贯、协调组合技术动作技术连贯是指动作之间衔接流畅,没有停顿,一气呵成。协调是先后动作之间用力的一致性。组合动作的连贯与协调是动作间衔接转换能力的表现。具体要求:1.1掌握足够的单个技术动作并达到娴熟的程度1.2上一个动作要为下一动作作好准备1.3组合技术动作衔接要控制好身体重心2、组合技术动作应灵活、多变组合技术的灵活多变是指在复杂的对抗条件下,运动员根据不同情况应变自如完成动作的能力。要求做到:2.1点面结合点面结合要求完成任何一个动作或在任何一点上都可以有两个以上的进攻方向。既可左,也可以右;既可以正向,也可以反向。这样可以增加进攻机会,扩大进攻范围,使动作灵活变化。2.2多种技术组合多种技术组合是指一个技术动作能以多个方式和各种技术动作进行组合,各种组合方式应视比赛对手的不同情况灵活运用。例如,抢篮板球可与传球相组合,也能和运球、传(投)相结合。2.3多种变化形式单个技术动作有多种变化形式,是指在一个组合技术中某个动作可以有多种方式取代。例如突破传球,可以是突破后单手传球,也可以是反弹传球或背3、组合技术应快速、准确组合技术的快速是指技术间衔接应敏捷、及时,没有停顿。组合技术的准确性是衡量组合技术的质量标准,准确是组合技术的根本目的。
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