破Р移动Р抢篮板球Р防守对手Р抢球Р打球Р断球Р二、篮球技术分析方法?? 技术分析是技术教学与训练的一个重要前提,是对技术诊断、?评价和创新的重要手段之一。Р(一)技术分析步骤:Р 1、对具体的一个技术动作有一个正确的动作概念;? 2、通过观察有目的、有步骤、有标准地进行对比、? 分析;? 3、发现问题,指出优缺点;? 4、找出解决问题的方法。Р(二)技术分析方法Р 1、技术观察法? 2、结构分析法? 3、控制分析法? 4、统计分析法Р第三节篮球技术运用Р一、篮球技术运用的基础Р1、具备良好的智谋,掌握良好的运用时机;?2、先熟练掌握规范的单个技术,再掌握大量的组合动作;?3、要有良好的身体素质与体能做保证;?4、具备良好的心理素质。Р二、篮球技术运用的特点Р(一) 快速性Р(二)组合性Р(三)多变性Р三、对篮球技术的要求Р总的来说,必须具有对抗性、准确性、实效性、?稳定性和应变性。Р(一)单个技术Р1、严格技术动作规范Р2、技术动作要有速度Р3、技术动作要有力量Р4、技术动作要协调放松Р5、技术动作应有适当的幅度Р6、保持技术动作的稳定性Р7、提高技术动作的准确性Р(二)组合技术Р1、组合技术动作要连贯、协调Р2、组合技术动作应灵活、多变Р3、组合技术应快速、准确Р第五节篮球技术教学与训练Р一、篮球技术教学与训练的主要任务Р(一)使学习者掌握全面、正确的篮球基本技术动作,?并达到规范、熟练的程度;Р(二)逐渐把已掌握的技术动作有效地组合,使之成为实?用的进攻技术和防守技术;Р(三)提高在比赛条件下应对各种变化,合理运用技?术的能力;Р(四)学习、掌握篮球技术理论知识,提高学生或运动?员的分析能力, 促进技术的改进、完善和创新;Р(五)根据个人特长,在全面发展的基础上形成特长技术。Р二、技术学习与掌握的过程Р1、粗略掌握动作阶段Р2、改进与提高阶段Р3、巩固与动作自动化阶段
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