营养与健康Р请讲一讲,他怎么了?Р营养过剩导致肥胖,影响身体健康!Р营养不足导致消瘦,影响身体健康!Р儿童少年的生理特点Р儿童少年时期是由儿童发育到成年人的过度时期,分为6岁到12岁的学龄期和13岁到18岁的少年期或青春期,这个时期是体格和智力发育的关键时期。Р小学生饮食结构不合理:引起超重、肥胖、消瘦等,甚至患上了成人病,如糖尿病、高血脂、消化道疾病等。Р2、脂肪从哪些食物中来?Р肥肉Р油炸食品Р植物油Р芝麻、花生、核桃Р3、碳水化合物(糖类)从哪些食物中来?Р米饭Р面条Р糖果Р薯类Р无机盐的种类Р主要来源Р钙、磷Р奶类、骨头、鱼、虾、黄豆和黄豆制品Р铁Р动物的肝脏、血液中,红枣、杏?干、芹菜中Р碘Р海藻、海带等Р锌Р动物肝脏、糙米、豆类、牡蛎Р4、无机盐(矿物质)从哪些食物中来?Р5、维生素从哪些食物中来?Р水果Р蔬菜Р动物内脏
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