的人,容易在这个时候发病。所以,如果有上述现象的人,你就最好提前吃药,这样才能确保每天安全度过子时。Р丑时:凌晨1点到3点,肝经当令。Р丑时,养肝正当时а肝主生发,经过子时,丑时的阳气开始生发起来。肝脏要解毒、要造血,就是在这个时候进行,所以半夜里,大家千万别再去酗酒,也不要再沉迷于未完成的工作了。我们的身体就像机器一样,也需要定时的休息和维护。а所以,当养肝的时候,大家就应该准时去睡觉,让肝正常地去工作。如果大家不遵循这个自然规律,不给身体喘息的机会,你当然就容易生病了。а中医理论认为,肝的主要生理功能是主藏血和主疏泄。主藏血的含义主要包括两个方面:一个是调节血量。а另外一个是滋养肝脏本身。主疏泄也就是肝气宜泄。肝的疏泄功能,对于协调气的升降出入之间的平衡起着调节的作用。а肝的疏泄功能正常,那就代表气血调和、经络通利、脏腑器官功能正常。如果,肝的疏泄功能异常,那你的身体就会出现两种病理现象:Р一是肝的疏泄功能减退。如果肝气郁结不畅,就会出现胸胁、两乳或小腹等某些局部的胀痛不适。如果肝胃(脾)不和,那就也许能说明你为什么经常食欲不振了。а?另外,对于女性朋友来说,痛经、闭经等现象的发生也有可能是因为肝气疏泄不畅而引起的。第二种病理现象是升发太过,气的下降不及,那就会导致肝气上逆,出现头目胀痛、面红目赤、烦躁易怒等。а?现代人,无论是工作上、学习上,还是生活上,都存在很大的压力,晚睡是常有的事。所以,子时的时候,没有养好胆气,肝血同样没有养好,经常这样的话,会对身体造成很大的伤害。特别是我们在年轻的时侯,耗散的肝气会对日后老年时期的健康产生重要的影响,这就是为什么中医不提倡年轻时太过耗散精力的原因所在。а?另外,中医认为肝开窍于目,眼睛是肝的一个外在的反映。所以说,我们在用眼的过程当中,实际上消耗的就是肝气。因此,经常闭目养神就能适时地养肝。Р丑时:凌晨1点到3点,肝经当令。
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