悦曼陀罗中涉及到节奏性快速呼吸和冥想的组合,穿插着七个脉轮的冥想,这种呼吸与冥想的独特结合,是激活脉轮的强大工具。Р曼陀罗是梵文,拉丁语的拼法是Mantra,Man解作“心意”;tra则解作“使……释放”。因此曼陀罗也可以看成是一种可以让心意得到释放的练习。Р练习喜悦曼陀罗,更多的是去释放或清理你的负面能量,当你的生命能量是顺畅的,七个脉轮的发展是平衡和谐的,你将会感受到一种真正的喜悦,你会感受到跟宇宙链接的能量,你会充满力量和智慧。Р但是,如果你的能量是受阻的,你的身体、情绪、心理等就相应呈现出一种负面的状态。因此在练习喜悦曼陀罗的过程中,你完全可以通过七个脉轮的震动来感应自己的能量状态,有效对阻塞的脉轮进行疏通,从而提升自己的身心灵平衡状态。Р人类的身体中有七个主要的能量脉轮,梵语“chakara”即为旋转的能量脉轮。它们和脊柱及中央神经系统连结,每一个脉轮都有一种特殊的振动频率,分别与彩虹的七彩颜色相同。Р生殖轮:位于下腹部,它的振动频率高于海底轮,是喜悦与欢愉感生起之处。生殖轮控制了性腺及身体中的液体成分,是生命之气发源之地,它与生殖器官和排泄器官相关联,控制性器官,影响性功能和生育能力。掌管的是我们的情感,享受的欲望等。Р太阳轮:又叫脐轮,位于肚脐附近的腺体中心,控制了身体中火的成分及胰脏和肾上腺的分泌,主导我们的活力和世俗的活动,支配人的精力和消化功能。这个脉轮是关于我们的权力、自我、力量、欲望、意志力等。Р心轮:位于靠近心脏附近的腺体中心,控制着气体的成分,也控制了胸部的胸腺和淋巴腺,和人体的呼吸、循环功能有关。这个脉轮是关于我们的慈悲心、爱心、包容、接纳、理解、无条件的爱。Р喉轮:位于喉头附近的腺体中心,控制着以太成分及甲状腺及副甲状腺,与说话功能有关,同时也调整了人体的精力,并控制着人体的活动。这个脉轮是关于我们的表达能力,创造力,沟通能力,艺术天分等等。
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