他人休息,也会影响自己的身体健康,它常常是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)的前期阶段。而减轻体重则是治疗肥胖者鼾症的首要原则。Р据统计,经常打鼾者占人群的20%-30%,其中属于睡眠呼吸暂停低通气综合征者占2%-4%。如果你已经出现打鼾、嗜睡、乏力,或者睡眠中窒息、睡眠不安等症状,那么就要引起重视了。建议及时上医院做详细诊疗。因为打鼾是引起高血压的独立危险因素,大大提高了脑卒中和心肌梗死的发病率。Р才力,曾独霸国内举坛110公斤以上级冠军近十年,一生共获得全国冠军40多个,亚洲冠军20多个,是名副其实的亚洲第一力士!才力因患“睡眠呼吸暂停综合症”,经常大脑供血不足而昏厥。2003年5月31日深夜,抢救无效,年仅33岁Р到医院就诊的打鼾病人大多有一个共同点:肥胖。并不是说只有肥胖的人会打鼾,但是研究表明肥胖者打鼾要比瘦者打鼾多3倍。肥胖伴OSAHS患者的猝死发生率也远高于正常人群。Р肥胖与打鼾是个恶性循环。Р因为气道阻塞加重,打鼾亦随之加剧。如果咽部软组织将气道完全堵塞,气流完全受阻时就会出现呼吸暂停,由于肺部不能得到新鲜空气,大脑会将身体短暂唤醒到刚刚能够收缩咽部肌肉的程度,伴随一个很响亮的喘息声,解除气道阻塞。恢复呼吸,该过程循环往复,使睡眠变得很浅且片断。当早晨醒来时,打鼾者也许意识不到这些过程,但会感到十分疲乏。也可能因此就醒不过来了Р由于长期缺乏新鲜空气,导致血氧浓度降低、组织无氧代谢增加、血液黏稠度增加,心、肺脑血管及其他脏器的疾病就会接踵而至,由于内分泌和脂肪代谢紊乱,肥胖者会更加胖。这就是所说的:“越打越胖,越胖越打”。Р减轻体重是治疗肥胖者鼾症的首要原则!建议大家首先要均衡饮食,适度运动,以保持健康的体重,减轻身体负担,让我们的呼吸轻松起来!Р打鼾者常见体态特征Р肥胖的人?脖子又短又粗的人 ?下颌小的人 ?悬雍垂长的人?扁桃体肥大的人?鼻梁弯曲,蒜头鼻
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