让成长不烦恼Р女生青春期生理健康教育Р认识青春期Р什么叫青春期呢?? 青春期是从童年到成年的过渡时期,女性一般从10岁到18岁,男生比女生要晚两年,大约从12岁到20岁。? ? 青春期有两大特征:?一是身体和心理变化迅猛;?二是第二性别特征开始出现;Р少女的生理发育特征Р1.身高、体重迅速增长?身高年增长值一般5~7厘米,个别可达10~12厘米,体重年增长值4~5公斤,个别可达8~10公斤。(不易穿高跟鞋)?2.各脏器功能趋于成熟?3.内分泌系统和生殖系统等发育成熟。Р女性的第二特征Р1、身体气味轻微变化?2、臀部变大?3、出现阴毛?4、出现腋毛?5、乳头颜色变深?6、乳房变大?7、阴毛增多?8、月经初潮Р月经是如何形成的Р1、女孩子进入青春期,卵子受到性激素刺激而开始成熟,大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来,由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。Р2、子宫内膜就会形成一层厚厚的纤维组织,充满了血液。如果这时卵子和精子结合,就会成为受精卵,然后附着在子宫内膜上面,吸收纤维组织的氧气和养分,逐渐发育成婴儿。Р3、如果这颗卵子没有与精子结合,卵子在子宫内自动分解,经过约14天后,子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落,以经血的形式由阴道排出体外,约25-35天循环一次。这就是“月经”。Р初潮来经时,没有下腹疼痛的感觉,待规律的月经出现后,才可能有轻微的下腹不适。? 有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、腹泻或便秘等。此外,还有疲倦、嗜睡、情绪不稳及头痛等现象。Р月经期卫生保健Р月经期间,如果不注意卫生,细菌很容易侵入生殖器官引起感染。?1、经期用品的卫生:选择有质量保证的卫生巾,不要购买过期的卫生巾,要2-3小时更换一次,量多时及时更换。?2、保持外阴部的清洁卫生:每天坚持温水清洗1-2次,不洗冷水澡,淋浴,不能游泳。
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