常见老年病的防治

HOME常见老年病防治黔江民族医院康复理疗科斡张HOME康复理疔科简介康复理疗科在我院多年的传统康复理疗基础上,加入引进了现代康复学手段,集中西医康复最佳评估与治疗方法,为广大患者服务的中西医结合学科。我科现拥有总价值约100多万元康复治疗设备,其中包括当前国际先进的吞咽障碍治疗、言语治疗设备、减震步态治疗仪器,直立床、站立架、中频脉冲治疗仪、微波治疗仪等。老年人的概念ρ根据世界卫生组织的意见,亚太地区把60岁以上定为老年人,北美和多数欧洲国家把65岁以上称为老年人我国一般采用下列分组法60-69岁为低龄老年人70-79岁为中龄老年人80-89岁为高龄老年人90岁以上为长寿老人100岁以上为百岁老人黛时序年龄与生理年龄时序年龄取决于出生时期的长短生理年龄取决于人体结构和功能衰老的程度所以有的人时序年龄很大却显得很年轻,这可能是身体结构和功能衰老速度较慢的缘故。HOME如何延缓衰老矿保持性格开朗,遇事不钻牛角尖G多参加有益身心的活动⑦少食多餐,注意营养平衡保证充足睡眠做好防病工作HOME多参加有益身心的活动多做一些轻松的运动如散步、练习太极拳等。多看书,多学习新东西,使头脑保持清醒灵活,预防老年痴呆症。矿培养一些兴趣爱好如学习书法或绘画、下棋HOME少食多餐,注意营养平衡G因为消化机能减退,应避免吃得过饱尽量保持饮食的平衡,各类健康的食物都要吃,不要偏重某种食物矿戒烟限酒,糖盐勿过量,少食动物内脏HOME保证充足睡眠睡眠是头脑老化的晴阴计,恢复头脑疲劳最佳妙方是充足的睡眠睡眠不佳应弄清原因如躯体受病痛骚扰、夜尿过多、焦虑⑦有的老年人睡眠时有间歇性呼吸暂停,影响睡眠而易醒,应该注意及时诊治。