、近视的预防如何预防近视读写时身体姿势要端正,眼睛与书的距离应保持在30厘米左右。每次读写时间不应过长,中间要注意休息,课间要走出教室,视绿望远,缓解眼睛疲劳。读写时的光线要充足又不耀眼。不要在走路、乘车、卧床时看书。2、1、3、4、共分8点5、坚持做眼保健操,既能减轻或消除眼睛疲劳,又有利于促进面部血液循环。经常检查视力,一旦发现视力下降,应查找原因,及时采取补救措施。6、7、8、增加户外活动、增强神经系统调节功能,有利于预防近视。看电视、用电脑时视线接触的是直接光源,其亮度、色彩的闪烁不定更易引起眼睛疲劳,产生近视。为了保护视力,少年儿童应控制看电视和用电脑的时间。二、沙眼的防治多为急性发病,病人有异物感、畏光、流泪,很多粘液或粘液性分泌物。数周后急性症状消退,进入慢性期,此时可无任何不适或仅觉眼易疲劳。如于此时治愈或自愈,可不留瘢痕。但在慢性病程中,于流行地区,常有重复感染,病情加重。角膜上有活动性血管翳时,刺激症状变为显著,视力减退。晚期常因后遗症,如睑内翻、倒睫、角膜溃疡及眼球干燥等,症状更为明显,并严重影响视力,甚至失明。第一,要教育孩子注意个人卫生,尤其是保持洗漱用具的清洁。第二,要保护眼部清洁,手帕、手和脸都要勤洗,不要用脏手揉眼睛。第三,要定期检查眼睛,及早发现,积极治疗。三、龋齿的防治同学们来看一下龋齿的图片龋齿有哪些表现呢?釉质出现褐色或黑褐色斑点或斑块,表面粗糙;形成龋洞;牙齿疼痛;牙龈出血;牙龈肿痛;遇冷热酸甜时过敏。怎样有效预防龋齿?(1)15岁以下的儿童青少年应该注意合理的营养,多吃含有钙、磷、维生素的食物,例如黄豆、豆制品、海产品、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与无机盐的新鲜蔬菜及水果等。这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大好处。(2)在饮食中适当地选择一些粗糙的、含有纤维的食物,使牙面能获得良好的摩擦功效,促进牙面清洁,从而形成抗龋的良好条件。
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