伸展上肢运动第五节下肢屈申运动第六节两腿轮流屈伸运动第七节下肢伸直上举运动第八节骨关节运动每节两个八拍4.第一节扩胸运动预备姿势:成人两手握住宝宝的腕部,让宝宝握住成人大拇指,两臂放于身体两侧。动作:第1拍将两手向外平展与身体成90度,掌心向上;第2拍两臂向胸前交叉,重复共两个8拍。注意:两臂平展时可帮助宝宝稍用力,两臂向胸前交叉动作应轻柔些。5.第二节伸屈肘关节运动预备姿势:成人两手握住宝宝的腕部,让宝宝握住成人大拇指,两臂放于身体两侧。动作:第1拍将左臂肘关节前屈;第2拍将左臂肘关节伸直还原;第3、4拍换右手屈伸肘关节,重复共两个8拍。注意:屈肘关节时手触宝宝肩,伸直时不要用力。6.第三节肩关节运动预备姿势:成人两手握住宝宝的腕部,让宝宝握住成人大拇指,两臂放于身体两侧。动作:第1、2拍将左臂弯曲贴近身体,以肩关节为中心,由内向外作回环动作,第4拍还原;第5-8拍换右手,动作相同,重复共两个8拍。注意:动作必须轻柔,切不可用力拉宝宝两臂勉强做动作,以免损伤关节及韧带。7.第四节伸展上肢运动预备姿势:成人两手握住宝宝的腕部,让宝宝握住成人大拇指,两臂放于身体两侧。动作:第1拍两臂向外平展,掌心向上;第2拍两臂向胸前交叉;第3拍两臂上举过头,掌心向上;第4拍动作还原,重复共两个8拍。注意:两臂上举时两臂与肩同宽,动作轻柔。8.第五节下肢屈申运动预备姿势:婴儿仰卧,两腿伸直,成人用两手握婴儿脚腕(踝部),但不要握得太紧。动作:1.把婴儿两腿同时屈至腹部。2.还原。重复共两个8拍注意:婴儿的腿屈至腹部时,成人要稍用力;伸直时不要太用力。9.第六节两腿轮流屈伸运动预备姿势:成人两手分别握住宝宝两膝关节下部。动作:第1拍屈宝宝左膝关节,使膝缩近腹部,第2拍伸直左腿;第3、4拍屈伸右膝关节,左右轮流,模仿蹬车动作,重复共两个8拍。注意:屈膝时成人稍帮助宝宝用力,伸直时动作柔和。10.
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