节扩胸运动Р预备姿势:成人两手握住宝宝的腕部,让宝宝握住成人大拇指,? 两臂放于身体两侧。Р动作:第1拍将两手向外平展与身体成90度,掌心向上;? 第2拍两臂向胸前交叉,重复共两个8拍。Р注意:两臂平展时可帮助宝宝稍用力,两臂向胸前交叉动作应轻柔些。Р第二节伸屈肘关节运动Р预备姿势:成人两手握住宝宝的腕部,让宝宝握住成人? 大拇指,两臂放于身体两侧。?动作:第1拍将左臂肘关节前屈;? 第2拍将左臂肘关节伸直还原;? 第3、4拍换右手屈伸肘关节,重复共两? 个8拍。?注意:屈肘关节时手触宝宝肩,伸直时不要用力。Р第三节肩关节运动Р预备姿势:成人两手握住宝宝的腕部,让宝宝握住? 成人大拇指,两臂放于身体两侧。?动作:第 1、2拍将左臂弯曲贴近身体,以肩? 关节为中心,由内向外作回环动作,第? 4拍还原;第5-8拍换右手,动作相同,? 重复共两个8拍。?注意:动作必须轻柔,切不可用力拉宝宝两臂? 勉强做动作,以免损伤关节及韧带。Р第四节伸展上肢运动Р预备姿势:成人两手握住宝宝的腕部,让宝宝握住成人大拇指,? 两臂放于身体两侧。? 动作:第1拍两臂向外平展,掌心向上;第2拍两臂向胸前交? 叉;第3拍两臂上举过头,掌心向上;第4拍动作还原,? 重复共两个8拍。? 注意:两臂上举时两臂与肩同宽,动作轻柔。Р第五节下肢屈申运动Р预备姿势:婴儿仰卧,两腿伸直,成人用两手握婴? 儿脚腕(踝部),但不要握得太紧。?动作:1.把婴儿两腿同时屈至腹部。? 2.还原。重复共两个8拍?注意:婴儿的腿屈至腹部时,成人要稍用力;? 伸直时不要太用力。Р第六节两腿轮流屈伸运动Р预备姿势:成人两手分别握住宝宝两膝关节下部。?动作:第1拍屈宝宝左膝关节,使膝缩近腹部,? 第2拍伸直左腿;第3、4拍屈伸右膝关? 节,左右轮流,模仿蹬车动作,重复共? 两个8拍。?注意:屈膝时成人稍帮助宝宝用力,伸直时动? 作柔和。
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