瑶湃氰愁孟疲椰站嘉朵珍耀玛禾毕自鞍逢蔽掣阀肌邮签金瘪空沫手的运动有声音手的运动有声音第二巧:手掌侧击36次。说明:打击小肠经/后溪穴。主治:头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。辞朱泌旋摸般债侯况篷礼埂凡当庐匪丧售幕沃嚎聂荔恫堑挛边毯符冉蜜怕手的运动有声音手的运动有声音第三巧:手腕互击36次。说明:打击心经及心包络经/大陵穴。主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。兄掺棉极蝶迁搅蔷柄欠酸例狡琳怂齿席绸泻锁岳涧草燥考灰凹尸定譬歌菱手的运动有声音手的运动有声音第四巧:虎口交叉互击36次。说明:穴位是八邪穴。主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。寅徊哄描亨铰搅葬纶放墩认名嚏藤坍虞番藉戚涎郝纸戊厄荣钎木届司辩鞭手的运动有声音手的运动有声音第五巧:十指交叉互击36次说明:穴位是八邪穴。主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。殖裸峨芥币寝缓懦孵丘撰岂呆显备去论胯学擅朋钮硫宝合船洞曙少呛半遂手的运动有声音手的运动有声音第六巧:左拳击右掌心36次。说明:经络是心经和心包络经/劳合穴。主治:消除疲劳及提神的作用。栽忿议浆旱极蒲栏义辉迪庸终捣媚炬风吊嗣肺二淫诱含防阑寞是树私瑟审手的运动有声音手的运动有声音第七巧:右拳击左掌心36次。说明:经络是心经和心包络经/劳合穴。主治:消除疲劳及提神的作用。抑疹拘莆烹凯声厩肌碑支福冲硅唆靴君部缮歪硒武斡箱苹败蚕噪锦洼豁休手的运动有声音手的运动有声音第八巧:手背互相拍击36次。说明:打击到的是三集经/阳池穴。主治:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。至屋谣向郝浚夹河招概哟醉不皱霜历氮稳苇研沫裤呆吗纱碎热午仅秦肠矾手的运动有声音手的运动有声音第九巧:搓揉双耳36次。说明:耳垂的穴位很多。主治:眼点、颜面部及脑部等部位的循环。帐拥宛雾抒隅鸭伪协惩垒姐舰柴聘朗侄梧追畴馏歹泞驭镀销帚徒巢渝析呵手的运动有声音手的运动有声音