准备姿势和移动

排球基本技术分析?樊敏排球运动的技术概述准备姿势和移动传球垫球发球扣球1、排球技术概念:是指在规则允许的条件下,运用人体解剖和运动生物力学的原理,所采用的各种合理击球动作和为完成击球动作的其他配合的总称。2、排球技术的特点:◆完成动作时间短促。◆完成技术动作要有准确的判断能力。◆完成技术动作身体活动范围大。◆进攻技术与防守技术之间无明显界限。排球运动的技术概述排球运动的基本技术准备姿势和移动传球垫球发球扣球拦网3、排球技术的分类排球技术根据不同的技术特点和运用方法等,可分成六大类。如下图所示:排球运动的技术概述返回目录准备姿势和移动准备姿势是为了有利于起动、移动,使身体动作和心理活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势还有利于掌握各项排球技术。排球的准备姿势可分为稍蹲姿势、半蹲姿势和低蹲姿势。1、准备姿势:准备姿势和移动2、移动移动的分类并步(滑步)跨步交叉步前进和后退步准备姿势和移动(2)跨步技术分析:技术方法:当来球较低,离身体一米左右距离时,可采用跨步移动。移动时,一脚用力蹬地,另一脚向来球方向跨出一大步。跨出腿膝部弯屈,上体前倾,臀部下降,身体重心移至跨出腿上,后腿在蹬地后膝部也要微屈。跨步移动视频准备姿势和移动交叉步移动视频传球1、传球技术:传球是用全身协调力量并通过手指手腕的弹力,将球传至一定目标的击球动作。传球是排球运动中一项重要技术,是组织进攻战术的基础。介绍传球视频:传球2、传球的作用:传球主要用于二传,在比赛中起着组织进攻的作用。传球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦回的高球。还可进行吊球和处理球,起着直接进攻的作用。3、传球的分类双手传球单手传球正传背传侧传跳传二传吊球二传一传第三次传球顺网调整背向侧向跳起二传二传二传二传二传传球