第一节歌唱姿势一、歌唱的正确姿势?(一)歌唱主要通过站立的姿势进行?站立时,两腿稍分开,分开的距离与肩的宽度基本一致,身体的中心落在两腿之间的垂直线上(如图1)。两腿可一前一后站立,女性还可以站成丁字步(如图2)。身体自然挺立时,腰脊柱和颈脊柱是挺直的。人体的胸腔骨架部分以及骨盆部分以及骨盆部分是坚硬的,而颈椎柱部分是柔韧的,因而我们必须主动调节腰脊柱和颈脊柱使之挺直(如图4)。头部的位置靠柔韧的颈部来调整,身体挺立时,颈椎柱挺直,头部保持端正,双眼自然地平视前方。这时,如果从眼窝的下部(眼睛下面的那根骨头)画一根直线到外耳的内部,这条直线与地面是基本平行的(如图5)。歌唱的姿势不仅仅限于站立姿势,譬如在歌剧表演中,由于剧情的需要,还有坐,行,走,跪等其他姿势。这些歌唱姿势,不论是那种,都要求上身挺立,将脊柱挺直而不能松懈。其要求与站立姿势基本一致。二、歌唱时正确的面部形象?(一)正确的面部形象:正确的面部形象与唱歌有着十分密切的关系,当笑肌被抬起,口腔内部的上颚和软腭也就同时抬了起来,喉咙在这种状态下自然打开,很自然地就形成了共鸣腔体,这是一种理想的歌唱状态。当我们演唱忧伤的歌曲时,虽然不适合以微笑的表情来唱,但我们同样也要做到放松面部器官和肌肉,打开共鸣腔体和喉咙。?(二)不良的面部形象:如果面部形象出现了面部肌肉僵硬,歪嘴巴,扯下巴,目光斜视等现象,那必定会造成发声器官紧张,从而影响发声机能的正常工作。因此,歌唱时我们要避免这些不良习惯。
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