意力不集中?反应迟钝?容貌衰老?增加抑郁的机率?增加长期倦怠工作的情况?增加医疗资源的消耗?增加患心脑血管疾病的风险睡眠障碍的种类?1.失眠:难以入睡持续睡眠,没有饱足感。?2.嗜睡:神经功能性疾病,不可抑制睡眠的发生。?3.睡眠中的不正常行为:夜惊、梦游、梦魇。对大多数的老人都存在失眠、白天嗜睡等现象,其主要与以下因素有关:?主要分为:1次发于精神疾病焦虑、抑郁、严重的精神病精神分裂症、狂躁症等2次发于身体疾病COPD:呼吸困难癌症:疼痛前列腺肥大:尿频睡眠呼吸暂停综合症3药物引起甲状腺补充剂食欲抑制剂受体抑制剂β其他因素原发性失眠心理社会因素睡眠环境不良的睡前习惯除去上述因素外,还有一些人的失眠是找不出任何原因?担心疾病发展?担心医疗费用?太热、太冷,通风不良?家庭环境?光线太强、噪音?睡前运动、处理公事?喝浓茶、咖啡夜间睡眠不深且容易觉醒入睡困难自觉未能深睡睡眠时间缩短早睡早醒临床表现睡眠障碍认知误区?对睡眠的需要期盼过高(如每晚需睡8小时)?误解或扩大了失眠的后果(如认为每天无精打采是由于没睡好)?对如何提高睡眠质量的方法错误(如多在床上躺些时间,早上床、晚起床。)治疗措施?1.病因治疗:是治疗睡眠障碍的最基本方法。?2.睡眠卫生的促进:通过对机体所处外环境和内环境的改变而改善睡眠。?3.心理干预:开展睡眠知识宣传,提高自我保护意识,树立患者信心,减少恐惧,重建患者对睡眠状况的期望值。?4.药物治疗:苯二氮卓类、唑吡坦类...应注意药物对睡眠的影响,适当调整。1.针对病因护理(对老人进行全面评估,找出其睡眠质量下降的原因并进行对因护理)?睡眠史通过与患者和家属的沟通熟悉患者的睡眠障碍的程度和性质?评估睡眠情况PSQI量表、抑郁量表等等,请精神科会诊?睡眠日志可长时间地追踪患者睡眠模式,更准确地了解患者的睡眠状况?多导睡眠描记评估(PSG)识别睡眠时是否有异常事件发生
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