远离垃圾食品?健康从我做起小学生公共安全安全教育之食品安全篇垫江县朝阳小学李寒梅如何达到身体最佳状态?一、平和的心态,二、充足的睡眠,三、适量的运动,四、均衡的营养。色、香、味俱全的“肉类零食”?你喜欢吗?“芳香扑鼻”的辣条等豆制品?你喜欢吗?看一看这些小食品的配料吧!这些“香精”,“色素”等作料都是由化学物质配制而成,对人体伤害极大,所谓的“羊肉味”、“牛肉味”、“鸡肉味”等口味食品全无一丝牛、羊、鸡等肉。再看一看这些“美食”的制作吧!制作过程及其简单,无任何卫生防疫措施,食品原料上带有很多细菌甚至病菌!不购买“三无食品”“三无食品”一般是指无生产日期、无质量合格证(或生产许可证)以及无生产厂名称。也有说法是:三无产品是无生产厂名,二无生产厂址,三无生产卫生许可证编码的产品,还有就说是无厂名,无地址,无商标。吃零食的危害1、整天零食不离口,还能使胃液分泌失调,消化功能紊乱,食欲减退,对正餐不感兴趣,结果必需的营养素得不到保证,热量摄入也不够,必然影响健康。2、吃零食也容易引起感染,吃零食时,往往是“随手拈来”,最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。3、上课吃,睡觉也吃,相互攀比,影响同学学习和休息,并且增加家庭的经济负担,影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育。吃零食的危害—营养不良世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)碳酸饮料类食品方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品
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