肌力的分级与护理主讲人张亚波1.肌力?肌肉收缩时所能产生的最大力量,又称肌力影响肌力大小的因素?1.肌肉的生理横断面2.肌肉的初长度3.肌肉的募集4.肌纤维走向与肌腱长轴的关系1.肌肉的生理横断面?生理横断面越生理横断面越大,产生肌力也越大从日常生活的角度,力量训练使肌肉力量增加?2.肌肉的初长度?肌肉被牵拉长至1.2倍静息长度时,产生的肌力为最大肌肉收缩前的长度即肌肉初长度,肌肉拉长时,会提高肌纤维回缩力用来对抗拉力。3.肌肉的募集?同时投入收缩的运动单位数量越大,肌力也越大大肌肉比小块肌肉的力量更大,因为其具有更多的收缩成分。4.肌纤维走向与肌腱长轴的关系?一定的成角可增强肌肉的收缩力例如,当我们作弯举时,总会明显地感觉到肘关节处于90°角左右时阻力最大。肌力的分级 0级肌肉完全麻痹,触诊肌肉完全无收缩力 Ⅰ级肌肉有主动收缩力,但不能带动关节活动【可见肌肉轻微收缩】 Ⅱ级可以带动关节水平活动,但不能对抗地心引力【肢体能在床上平行移动】 Ⅲ级能对抗地心引力做主动关节活动,但不能对抗阻力肢体可以克服地心吸收力,能抬离床面 Ⅳ级能对抗较大的阻力,但比正常者弱【肢体能做对抗外界阻力的运动】 Ⅴ级正常肌力【肌力正常,运动自如】肌肉萎缩的危害由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床患者,易并发肺炎、褥疮、呼吸机能衰退、消化运动力减弱等各种疾病。
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